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出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象可以適當喝酸奶，酸奶對身體還是比較好的，首先酸奶當中含有豐富的蛋白質(zhì)，乳酸菌，鈣，還含有多種的維生素，比如維生素B1，維生素B2，維生素B6，和維生素B12，還具有幫助造血的功能，有滋潤皮膚，補鈣，補磷，潤腸通便的作用。潤腸通便，主要是因為酸奶當中含有一定量的有機酸，可以促進胃酸的分泌，促進食物的消化，同時，酸奶也有潤腸的作用，對于便秘有很好的緩解作用，還可以緩解痘痘。

另外，牛奶當中含有很高的鈣質(zhì)，酸奶當中的乳酸與鈣結(jié)合，還能起到促進鈣吸收的作用，所以貧血的患者是可以喝酸奶的。

另外，具有高脂血癥的患者也是可以喝酸奶的，具有降血脂的作用，尤其是可以降低膽固醇，對于身體是特別好的，而且酸奶還可以增強免疫力，主要是乳酸菌可以產(chǎn)生增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體的免疫力，防止很多疾病的發(fā)生，所以貧血的患者是可以喝酸奶的。