產后多喝營養(yǎng)的湯，能促進乳汁的分泌，可以適量的多喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，都有促進下奶的作用。如果奶水比較少，熬湯時可以適當的在湯中加中藥，可以加入通草、王不留行，也可以適量的加花生或者是豆類的，也能促進乳汁的分泌。期間還應該盡量的注意保持心情舒暢，經常的壓抑、抑郁、煩躁。會導致內分泌的失調，影響乳汁的分泌，出現乳汁分泌少的現象。坐月子的期間要適量的聽舒緩的音樂，也有促進乳汁分泌的作用。
產后要多喝下奶湯嗎
李少英副主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 產科
2022-03-271200次
醫(yī)生主講實錄
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陸相輝
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陸相輝
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