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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83690次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 87932次

• 腰椎間盤突出能不能開車
  腰椎間盤突出是臨床上非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病，主要引發(fā)患者出現(xiàn)腰腿痛。發(fā)生腰椎間盤突出以后如果突出的情況比較輕微，沒有給患者的正常生活造成影響，那么可以開車，但是盡量不要長時(shí)間的開車，因?yàn)殚L時(shí)間開車的話保持一個(gè)姿勢過久，腰部的受力會(huì)很大，會(huì)使腰椎間盤突出的癥狀更加的嚴(yán)重。患者每天開車最好不要超過3-4個(gè)小時(shí)就可以。發(fā)生腰椎間盤突出的情況建議患者及時(shí)的進(jìn)行治療，突出的情況比較輕微可以采取保守的治療，比如局部的按摩，熱敷或者是配合著口服消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀一類的藥物來輔助的治療就可以。
  語音時(shí)長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-31 2723次

• 腰椎間盤突出能開車
  腰椎間盤突出建議最好不要開車，因?yàn)殚L期在開車，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉產(chǎn)生勞累，可能會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀。如果要開車，開一會(huì)就下車活動(dòng)活動(dòng)腰部，平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以做一些鍛煉腰背部肌肉的鍛煉，比如游泳、牽引、跑步等等。平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保護(hù)好自己的腰部，防止腰部的勞累或者防止腰部受涼，平時(shí)調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。此外，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)。注意運(yùn)動(dòng)不要過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。另外，每天養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是非常有必要的。
  語音時(shí)長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 4211次

• 腰椎間盤突出能不能開車
  比較輕微的腰椎間盤突出是能夠開車的，如果疼痛比較嚴(yán)重，嚴(yán)重影響到肢體的動(dòng)作或者是坐的時(shí)間過長會(huì)引起劇烈的疼痛，這些盡量不要開車，可以在家臥床休息，并且熱敷理療，以及可以通過針灸和按摩等方法進(jìn)行治療，也可以口服一些中藥來進(jìn)行治療，比如丹鹿通督片或者是舒筋健腰丸等藥物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-30 1602次

• 腰椎間盤突出能開車
  椎間盤突出的患者還是建議不要開車。如果開車的話，一定避免長期的進(jìn)行開車，因?yàn)殚L期的開車可能會(huì)導(dǎo)致肌肉發(fā)生勞損，可能影響腰椎間盤突出，導(dǎo)致腰椎間盤突出程度更加嚴(yán)重，對(duì)于患者病情是非常不利的。平時(shí)開一會(huì)兒車可以出來進(jìn)行做做腰部的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行扭一扭腰，涮涮腰等等。這樣對(duì)于腰椎間盤突出疾病進(jìn)行預(yù)防和控制是有非常不錯(cuò)的作用的，除此以外，一定要避免腰部的勞累，避免腰部受涼，平時(shí)要注意保護(hù)好腰部，防止腰部進(jìn)行勞累受涼等情況。另外可以從飲食上做調(diào)整，多食一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1001次

• 腰椎間盤突出能開車
  腰椎間盤突出建議最好不要開車，因?yàn)殚L期在開車，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉產(chǎn)生勞累，可能會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀。如果要開車，開一會(huì)就下車活動(dòng)活動(dòng)腰部，平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以做一些鍛煉腰背部肌肉的鍛煉，比如游泳、牽引、跑步等等。平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保護(hù)好自己的腰部，防止腰部的勞累或者防止腰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 352次

• 腰椎間盤突出能不能健身
  腰間盤突出的患者盡量不要進(jìn)行健身訓(xùn)練，健身訓(xùn)練的強(qiáng)度比較大，另外腰部不要進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)。腰間盤突出的患者應(yīng)注意臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。建議患者根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以進(jìn)行局部的按摩熱敷等進(jìn)行治療，減輕癥狀。飲食上可以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次