陽痿這個(gè)雖然是很常見的，但是對(duì)絕大多數(shù)人，它是可以預(yù)防的，怎么預(yù)防呢。首先對(duì)于個(gè)人來說呢，因?yàn)殛栶羰呛艽蟮囊粋€(gè)人群的陽痿，是因?yàn)樽约翰涣嫉牧?xí)慣，或者不良的生活方式引起的，所以預(yù)防是很重要的，首先在飲食上要注意低脂飲食，因?yàn)殛栶羰且粋€(gè)血管神經(jīng)的問題。
所謂血管問題，所有的可能會(huì)對(duì)血管功能，產(chǎn)生影響的因素都要注意，比方說不要吃得太油了，因?yàn)槌杂土丝赡芤鹧?，血脂高它?huì)影響血管的功能，所以要低脂飲食。第二個(gè)，平時(shí)要有一個(gè)好的習(xí)慣，比方說別抽煙，因?yàn)楝F(xiàn)在的研究已經(jīng)證明了，就是煙對(duì)陰莖的勃起功能，是有影響的，所以如果說有可能的話，盡量不要抽煙。再一個(gè)有好的睡眠的習(xí)慣，因?yàn)殛幥o的勃起功能，是自己健康狀態(tài)的一個(gè)反應(yīng)，一旦你的全身的健康出了問題了，那么你的勃起功能，肯定會(huì)受到影響，所以要有一個(gè)好的習(xí)慣，早睡早起、注意鍛煉，把自己的精力體力調(diào)整得好一點(diǎn)，只有一個(gè)好的精力體力，一個(gè)好的精神狀態(tài)，你的勃起功能，才能維持到一個(gè)好的水平，那么除此之外還有一點(diǎn)，也是很重要的，就是要有一個(gè)好的家庭關(guān)系，跟你的媳婦或者你女朋友，要有一個(gè)和諧的、非常了解的一個(gè)狀態(tài)，要有自信心。那么我們說有一部分的陽痿，它是一個(gè)心理因素引起的，那么這個(gè)心理因素，主要是因?yàn)樽约旱牟蛔孕牛蛘吲降囊粋€(gè)態(tài)度引起的，所以要跟女方多交流，要樹立自信心，有一個(gè)好的自信的心態(tài)。
