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腰椎間盤突出中央型可以側(cè)著睡嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出,分為向后中央型的突出和向左或者向右的突出。不管是何種突出,只要是平臥在床睡覺都可以起到很好的,緩解腰部的負(fù)重,和促進(jìn)腰椎間盤突出的恢復(fù)的作用。睡姿有側(cè)睡和平臥位睡,不管是向左側(cè)睡、右側(cè)睡或者是平臥睡都可以。只要每種睡姿相應(yīng)的都要進(jìn)行,不能某一個(gè)姿勢一睡到底,這樣都不利于腰椎的恢復(fù)。所以一般建議,腰椎間盤突出的患者,每個(gè)睡姿都可以進(jìn)行,同時(shí)建議腰椎間盤突出的患者不要睡太軟的床,或者不要睡太硬的床,這樣對腰椎不好。

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