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• 什么是腰間盤(pán)突出

  我們首先要來(lái)了解一下，什么是腰間盤(pán)。那么椎體中間透明的是腰間盤(pán)，腰間盤(pán)外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤(pán)是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤(pán)突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說(shuō)它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說(shuō)長(zhǎng)期大量的，體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來(lái)，這就叫腰間盤(pán)突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11202次

• 腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

  腰椎間盤(pán)突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤(pán)的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 137872次

• 腰間盤(pán)突出是怎么引起的？
  腰椎間盤(pán)突出是什么引起的，一般認(rèn)為腰椎間盤(pán)突出癥是椎間盤(pán)退變的基礎(chǔ)上發(fā)生的，而外傷則是其發(fā)病的重要原因，病因主要有三個(gè)方面：1、椎間盤(pán)隨著年齡的增長(zhǎng)，二十歲左右椎間盤(pán)開(kāi)始蛻變，含水量逐漸減少椎間盤(pán)的彈性和抗負(fù)荷的能力，也隨之減退，日常生活中，腰椎間盤(pán)反復(fù)承受擠壓、屈曲和扭轉(zhuǎn)符合容易使椎間盤(pán)產(chǎn)生引力作用最大處有里向外產(chǎn)生裂隙；2、多種原因引起腰椎間痙攣，椎間盤(pán)承受的壓力增加造成纖維環(huán)的破裂，椎間盤(pán)突出；3、椎間盤(pán)是先天發(fā)育不良引起的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  王軍 副主任醫(yī)師鞍山市中心醫(yī)院

  2018-05-17 3721次

• 腰間盤(pán)突出是怎么引起的
  原因主要有：第一，椎間盤(pán)病變是根本原因，腰椎間盤(pán)在脊柱的運(yùn)動(dòng)和復(fù)合中承受的巨大的應(yīng)力。隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤(pán)逐漸發(fā)生退行性變化，纖維環(huán)和髓核的含水量逐漸下降，髓核失去彈性，纖維環(huán)逐漸出現(xiàn)裂隙。在退變的基礎(chǔ)上，勞損積累和外力的作用下，椎間盤(pán)發(fā)生破裂，嚴(yán)重者壓迫神經(jīng)產(chǎn)生癥狀。第二，損傷，積累損傷是椎間盤(pán)退變的主要原因，反復(fù)的彎腰扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作最容易引起腰椎間盤(pán)損傷。故本病與職業(yè)有一定的關(guān)系，駕駛員長(zhǎng)期處于坐位和顛簸狀態(tài)以及從事重體力勞動(dòng)者，因過(guò)度負(fù)荷均易造成椎間盤(pán)的早期退變。急性的外傷可以作為椎間盤(pán)突出的誘發(fā)因素。第三，妊娠，妊娠增加了椎間盤(pán)突出的風(fēng)險(xiǎn)。第四，遺傳因素，小于二十歲的青少年中約32%陽(yáng)性的家族史，有色人種本病的發(fā)病率較低。第五，發(fā)育異常，腰椎骶化，骶椎腰化等先天性發(fā)育異?？梢詫?dǎo)致椎間盤(pán)的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 3516次

• 腰間盤(pán)突出是怎么引起的？
  第一是外傷，對(duì)于兒童和青少年的腰間盤(pán)突出，外傷是發(fā)病的最重要原因，這個(gè)外傷可以是暴力性外傷也可以是輕微的外傷逐漸積累。 第二就是某種特殊的職業(yè)，比如駕駛員或者從事重體力勞動(dòng)者。第三是遺傳易感因素，椎間盤(pán)突出有家族發(fā)病的報(bào)道，說(shuō)明椎間盤(pán)突出是有遺傳傾向的。 第四是吸煙，吸煙可以引起血液流變學(xué)的改變，長(zhǎng)期吸煙可以導(dǎo)致椎間盤(pán)營(yíng)養(yǎng)不足。 第五是骶尾部先天異常，比如說(shuō)腰椎骶化或骶椎腰化，使下腰椎承受異常應(yīng)力。 第六是肥胖和妊娠患者，肥胖的患者腰部受力過(guò)大，而且這樣的病人往往腰部缺乏鍛煉，容易導(dǎo)致腰間盤(pán)受力過(guò)大，而引起退變加速出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-03 4803次

• 腰間盤(pán)突出怎么引起的
  腰間盤(pán)突出的原因有很多，大多數(shù)是由于外傷或者經(jīng)常搬重物，長(zhǎng)期久坐姿勢(shì)不對(duì)引起的。主要表現(xiàn)為腰痛，下肢放射性疼痛。輕度的腰間盤(pán)突出，可以口服腰痛寧膠囊，平臥硬板床休息，注意腰部保暖，增強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-12-21 5903次

• 腰間盤(pán)突出是怎么引起的
  腰間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，一般是由于椎間盤(pán)退變、長(zhǎng)期勞累等原因所引起的。腰椎間盤(pán)突出癥是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分（即髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，患者會(huì)有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)會(huì)出現(xiàn)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或者是壓迫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 腰間盤(pán)突出是怎么引起的
  腰間盤(pán)突出指的是腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥可能是長(zhǎng)期彎腰工作、坐姿不當(dāng)、懷孕、年齡增加、外傷等原因引起的，一旦患病，需要盡快前往醫(yī)院就診。1、長(zhǎng)期彎腰工作：如果因工作原因?qū)е麻L(zhǎng)期彎腰，會(huì)使腰椎間盤(pán)承受比較大的壓力，長(zhǎng)此以往會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。2、坐姿不當(dāng)：存在不良的坐姿，會(huì)使腰椎無(wú)法維持正常的生理曲
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次