這個問題要具體情況具體分析:
首先,安眠藥的種類繁多,其中包括苯二氮?類藥和非苯二氮?類藥,因為每一種藥半衰期不一樣,作用強度不一樣,持續(xù)時間不一樣,有的藥持續(xù)6~8小時,有的藥可能持續(xù)更長時間,所以藥物的種類不一樣,睡眠持續(xù)時間不一樣。
第二,個體差異不一樣,睡眠時間不一樣。對于安眠藥敏感的病人,吃一片安眠藥可能會睡8小時甚至12小時;對于安眠藥比較耐受的病人,可能吃兩片安眠藥也就睡4、5個小時。
第三,對于長期吃安眠藥和初吃安眠藥的病人其效果不一樣。長期吃安眠藥病人由于產生了耐受性,效果降低,睡眠時間縮短;對于初次服用安眠藥的人,可能持續(xù)時間長,甚至12小時都仍然困倦、乏力,所以安眠藥能持續(xù)多長時間,因個體差異而變。
長期吃安眠藥對身體產生一定損害,尤其是苯二氮?類的藥,長期服用容易產生依賴性,使睡眠質量越來越差,所以不建議長期服用安眠藥,尤其是大量服用安眠藥。為改善生活質量可以適當采用其他方式,比方中醫(yī)理療,跑步等體育活動,來改善睡眠質量。