膽結(jié)石飲食要避免高熱量、高脂肪、高蛋白食物,而吃清淡的食物,包括蔬菜、水果,新鮮的蔬菜、水果是最好的。當(dāng)然也包括定時(shí)飲食,不單是品種而時(shí)間也有關(guān)系。你長(zhǎng)期早起不吃飯,不活動(dòng),就容易形成膽結(jié)石,所以飲食是一方面。
更多的是定時(shí)飲食,也就是如果你晚上吃完飯,到了第二天早起不吃,再到中午,中間就十五六個(gè)小時(shí)、十七八個(gè)小時(shí)沒(méi)有吃飯,膽汁放到膽囊里邊一直在濃縮,而這時(shí)候膽汁越來(lái)越稠,就容易形成膽結(jié)石。所以膽囊結(jié)石的患者,不是光單純選擇什么食物,而是要注意健康活動(dòng),多活動(dòng),要多吃清淡的食物,定時(shí)飲食很關(guān)鍵。
另外不要吃完飯就睡覺(jué),躺在那睡覺(jué),這樣容易讓膽汁更加的不能排空,淤積、粘稠,這樣就更容易形成膽結(jié)石了。所以膽結(jié)石的患者生活習(xí)慣的改變是至關(guān)重要的。