舌苔白厚和體內(nèi)寒邪濕邪是有關(guān)的,一般身體的濕氣、濁氣或者是痰濕之氣,稽留于中焦、濁氣不化、濁陰不降,在舌面上就會(huì)出現(xiàn)白厚苔,這是胃氣向上熏蒸所表現(xiàn)出來(lái)的,舌苔越厚越白說(shuō)明體內(nèi)寒邪、濕邪越重,結(jié)合身體的其他的癥狀,比如經(jīng)常困倦、乏力、食欲差、食后腹脹,這是很明顯的脾虛癥狀,應(yīng)該健脾利濕化濁。
如果身體的陽(yáng)虛癥狀比較明顯,比如有白膩苔,胖大舌的基礎(chǔ)上還伴有周身畏寒怕冷,說(shuō)明有脾腎陽(yáng)虛、陽(yáng)氣不足、不能運(yùn)化水濕,像這種情況就應(yīng)該健脾、溫陽(yáng)化濕。日常生活中注意保持生活規(guī)律,情志舒暢,吃容易消化的食物,多吃蔬菜水果,少吃肥膩油炸的食物,少吃寒涼容易損傷脾胃的食物,最好是不喝酒,不吸煙。