如果龜頭特別的敏感建議患者到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,找到病因以后進行相應(yīng)的治療。在平時生活當(dāng)中,自己也可以進行一些相應(yīng)的鍛煉,使包皮的敏感性降低,推薦幾個方法:
第一、將包皮定型,盡量將包皮翻起,露出整個龜頭部位,反復(fù)做這個動作,直至包皮能夠完全的翻起定型。當(dāng)然如果包皮過長無法定型,可以到醫(yī)院進行包皮環(huán)切術(shù)。
第二、裸睡,裸睡是一個很好鍛煉陰莖的機會,能夠讓陰莖完全處于放松的狀態(tài),而且在睡夢中無意識的勃起,也會讓陰莖在睡夢當(dāng)中得到鍛煉。
第三、多穿寬松的內(nèi)褲,平時盡量穿寬松的內(nèi)褲,讓陰莖在內(nèi)褲里面不斷磨練,可能剛開始會感覺到癢,時間久了以后,龜頭敏感度就會慢慢降低。
第四、主動摩擦,平時可以主動摩擦龜頭部位降低敏感度,比如用手摩擦龜頭部位,當(dāng)然要注意動作要輕柔,盡量不要導(dǎo)致陰莖的勃起以及射精等現(xiàn)象。