芝麻醬吃多了確實(shí)會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象,它主要是用新鮮的芝麻制作而成的一種醬,容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥、咽喉腫痛等情況。所以熱性體質(zhì)的人不要多吃,正常人可以適量的吃一點(diǎn)芝麻醬。
適量的吃芝麻醬,可以補(bǔ)充豐富的糖分、維生素A、維生素E、卵磷脂、蛋白質(zhì),對(duì)于鈣離子和鐵離子也有一定的補(bǔ)充作用,在改善缺鐵性貧血的同時(shí),可以消除顏面部位的色斑,而且能夠增加骨骼的強(qiáng)度。但是要注意,因?yàn)樗再|(zhì)是比較偏熱的,對(duì)于熱性體質(zhì)的人是不建議吃的。另外芝麻醬含油脂比較多,所以對(duì)于很容易出現(xiàn)腹瀉的人,也建議適量吃,否則會(huì)引起滑腸,導(dǎo)致大便偏稀。