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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂是非常常見的一種疾病,高血脂時(shí)間長(zhǎng)了,可以導(dǎo)致心腦血管供血不足,主要?jiǎng)用}粥樣硬化了,動(dòng)脈斑塊的形成,嚴(yán)重的還可以造成心梗,或者腦梗。所以高血脂的人一定要注意,非常注意血脂的控制,控制的時(shí)候,一方面要使用藥物來治療;另一方面也要進(jìn)行生活方式的干預(yù),就要健康的生活。健康的生活包括,一個(gè)增加運(yùn)動(dòng)量,降低體重;再有一個(gè)就是清淡的飲食,就盡量多吃蔬菜、水果,少吃油膩等等。那么除此之外,你要保證睡眠,保證休息,如果高血脂本身,可能動(dòng)脈已經(jīng)有粥樣硬化,已經(jīng)有斑塊,很容易堵塞;如果過度勞累,過度熬夜,睡眠不足的話,也可以造成血栓的形成,動(dòng)脈的堵塞、心梗、腦梗的發(fā)生。所以高血脂的人,一定要注意多運(yùn)動(dòng),少吃油膩,同時(shí)要保證睡眠,盡量不熬夜。

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