年輕人腦子反應(yīng)遲鈍大部分都是功能性原因?qū)е碌?,常見的有以下幾個原因:
第一個,跟睡眠不足有關(guān)系,年輕人經(jīng)常喜歡熬夜,但是由于次日工作的原因,第二天需要準(zhǔn)點或者早點起床,就會導(dǎo)致睡眠不足,長期睡眠不足就會導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍。
第二個,有很多年輕人為了保持好的體型不喜歡吃早餐,但是不吃早餐會導(dǎo)致上午營養(yǎng)不足,就會容易疲倦,反應(yīng)遲鈍。
還有一些少見的原因,比如有些患者存在抑郁、焦慮,或者甲狀腺功能低下、維生素B12缺乏等等。
有些老年人也會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的癥狀,如果是慢慢出現(xiàn)的,要注意有沒有存在老年癡呆,因為現(xiàn)在隨著老齡化的加速,患老年癡呆的患者越來越多。另外,也要注意老年人有沒有抑郁跟焦慮的情況。平時生活中可以吃一些堅果,如核桃、杏仁、花生、腰果等。