倒立可以增加靜脈或者淋巴的回心血量，減少組織的腫脹或者改善組織的循環(huán)。
人正常時是站立的，會受地球引力的作用，而倒立就反過來了，也就是肌肉的上邊在下邊，下邊在上邊了，對皮下肌肉等等的血液回流會有明顯的好處，腿會有一定的輕松感。當(dāng)然也不能倒立過久，否則動脈可能會受到影響。
倒立有什么好處
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2021-10-2719882次
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
生姜有什么好處生姜是作為我們平時生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。
01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 20026次
-
灌腸有什么好處灌腸是用導(dǎo)管，從肛門進(jìn)入直腸，再插入結(jié)腸，然后灌注液體，以達(dá)到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內(nèi)的宿便。通過清除宿便，可以排除體內(nèi)的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應(yīng)，比如可以引起體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，如果經(jīng)常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長期大量的使用。但是對于長期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來促進(jìn)排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，適合的時候給予灌腸治療，不要過度、長期、大量使用。
01:40
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 15550次
-
腎結(jié)石倒立有用嗎患者如果腎結(jié)石是在下盞，那么倒立有一定的作用。因為倒立時下盞的結(jié)石有可能進(jìn)入到腎盂，通過輸尿管膀胱尿道排出體外，對于較小的腎結(jié)石可能有一定的效果。如果結(jié)石超過一公分，那么效果就不明顯。對于腎盂或者腎臟上盞中盞的結(jié)石，不需要倒立，只需要多喝水，勤排尿，多運動，多鍛煉就可以。腎臟結(jié)石如果超過一公分，患者要及時去泌尿外科就診，可以住院進(jìn)行經(jīng)尿道輸尿管軟鏡鈥激光碎石，對于腎臟結(jié)石具有較好的效果。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-12-15 3913次
-
腦供血不足倒立有用嗎腦動脈供血不足主要是由于腦動脈的血管狹窄導(dǎo)致的腦的血流量不足引起的腦功能的障礙，最常見的就是由于頸內(nèi)動脈系統(tǒng)或椎基底動脈系統(tǒng)動脈管壁的粥樣硬化導(dǎo)致的血管狹窄，所以說，腦動脈供血不足的治療也主要是針對動脈管壁的粥樣硬化，然后根據(jù)患者有沒有合并有高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥等危險因素，以及有沒有吸煙喝酒等不良的生活習(xí)慣，再根據(jù)患者的影像學(xué)檢查到底有沒有腦動脈的狹窄，然后采取一個綜合的治療方案，看看患者是不是需要口服抗血小板的藥物或者是穩(wěn)定斑塊的藥物。對于患者所說的倒立有很多好處，我們知道倒立是一種健身的方式，在瑜伽當(dāng)中也經(jīng)常見到，但是目前還缺乏倒立對腦動脈供血不有療效的這種大型的隨機(jī)對照臨床實驗，所以說在治療腦動脈供血不足方面倒立還是缺乏客觀的證據(jù)。語音時長 01:39”
徐化利
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2019-10-13 2829次
-
腎結(jié)石倒立有用嗎病情分析：腎結(jié)石如果在下盞，那么倒立是有一定作用的，因為在倒立的時候下盞的結(jié)石有可能進(jìn)入到腎盂，從而掉入到輸尿管，膀胱，尿道排出體外，如果是上盞或者中盞的結(jié)石，那么不需要倒立。意見建議：患者有腎結(jié)石，首先要大量喝水，勤排尿，多運動，多鍛煉，如果結(jié)石較大超過一公分，那么可以在泌尿外科進(jìn)行輸尿管軟鏡鈥激光碎石，具有較好的治療效果。
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-11-11 2102次
-
x型腿倒立有用嗎病情分析：X型腿在醫(yī)學(xué)上常叫做膝關(guān)節(jié)外翻畸形的，倒立沒有明顯治療效果的，倒立的作用只是可以減少下肢負(fù)重活動量而已的。意見建議：嚴(yán)重的畸形一般是會建議病人拍攝雙下肢全長負(fù)重站立位片子看看，外片子上明確引起畸形的部位原因的，同時測量一下畸形角度的，根據(jù)病人實際情況才可以決定下一步治療方案的。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-04-03 1102次
-
女生倒立有什么好處女生倒立有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解腿部疲勞、減輕下肢水腫等好處。1、促進(jìn)血液循環(huán)：女生倒立時需要消耗身體中的熱量和能量，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，長期堅持，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。2、緩解腿部疲勞：如果長期行走或者長時間站立，會導(dǎo)致腿部疲勞，倒立后能夠減輕腿部的壓力，緩解腿部疲勞，避免腿部過度負(fù)重，有利于腿
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-05-23 0次
-
中老年倒立有什么好處和壞處中老年是指中老年人。中老年人倒立的好處一般有改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)骨骼健康、緩解背部疼痛、提升身體平衡感與協(xié)調(diào)性等。壞處一般有血壓異常波動、眼部壓力增大、頸椎損傷風(fēng)險、頸部關(guān)節(jié)損傷、腦部充血風(fēng)險等。如果倒立后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。一、好處1、改善血液循環(huán)：倒立時，身體位置改變，血液受重
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-12 0次
