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醫(yī)生主講實(shí)錄

那么我們要根據(jù)癡呆的類型進(jìn)行對待,對于一個(gè)早期認(rèn)知功能障礙也就是輕度認(rèn)知功能障礙或者輕度癡呆的患者,我們建議患者第一個(gè)要多動腦。這種多動腦必須要參與到這種活動里面去,例如我們進(jìn)行一些智能益智游戲,像我們這種iPad游戲或者這種撲克牌、麻將等等,患者主動參與可以延緩癡呆的進(jìn)展。

第二個(gè)要進(jìn)行多的體育鍛煉,進(jìn)行有氧運(yùn)動,那么有氧運(yùn)動不僅對于預(yù)防心腦血管系統(tǒng)疾病,減少高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)對于癡呆的發(fā)生發(fā)展也有很大的幫助。有氧運(yùn)動可以促進(jìn)我們腦內(nèi)神經(jīng)生長因子的生長,可以增加我們突觸的可塑性,可以增加我們腦的儲備。另外我們要減少社會隔離我們一定要多跟外面接觸,接受外界環(huán)境的刺激。另外我們要進(jìn)行合理的睡眠、合理的膳食,我們也都知道睡眠對預(yù)防癡呆也有很好的進(jìn)展,如果失眠患者容易加重或者促進(jìn)癡呆發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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