很多人的脾胃不好,脾胃寒、脾胃虛,這種我們需要養(yǎng)胃,養(yǎng)胃的最主要是一些滋補(bǔ)類的,包括各種谷物,包括比如說小米、大米這種,都有對(duì)胃有滋補(bǔ)作用,包括還有大棗、山藥都有養(yǎng)胃的功效。
還有像一些蜂蜜等等都可以養(yǎng)胃,有一些這個(gè)食物,它比較寒性的食物,要盡量的少食用。這些食物可能會(huì)對(duì)胃有刺激,辛辣的、油膩的、生冷的這種食物,它對(duì)脾胃都有刺激,一定要少食用。
養(yǎng)胃兩個(gè)方面,一個(gè)方面就要,不要吃這種不該吃的這種食物;第二個(gè)就是多食用有滋補(bǔ)類的食物,對(duì)胃都有一定的好處。