維生素D的缺乏,直接可以導致骨質疏松的形成。好多患者都是直接以為是吃鈣片就是補鈣了,其實并不是這樣的。你吃進去的鈣片在腸道里能不能吸收,吸收完這些鈣離子能不能到你的骨頭里面去,造成骨量的增加,造成骨質疏松的改善,這個完全取決于維生素D。
維生素D,通過我們的食物吸收,通過日曬在皮膚里面,轉化成活性的維生素D,然后通過肝臟、腎臟的代謝,最后它能夠促進我們的鈣離子從腸道里面吸收到血液里面,最后要從血液里面沉積到骨骼里面。所以在維生素D在補鈣的環(huán)節(jié)里面扮演了非常重要的角色,所以缺乏維生素D,肯定會導致骨質疏松。