芝麻油也叫麻油,是咱們比較常用的一種油品。在健康當(dāng)中發(fā)揮的作用:
第一,外用主要是對皮膚類的疾病。
第二,對毛發(fā)的健康有益,我們常用芝麻油梳頭,可以使頭發(fā)吸收充足的營養(yǎng),特別是在頭發(fā)梢輕微弄濕以后,涂上芝麻油來防止頭發(fā)分叉。第三,就是對于皮膚比較干燥類的,皮膚粘膜干燥的地方,比如說鼻腔的粘膜容易干燥,干燥以后容易出血,我們可以涂一些芝麻油,防止他干燥預(yù)防出血。
如果內(nèi)服芝麻油也有一定的作用,對于口臭、牙齦炎、牙周炎、扁桃體炎、牙齦出血,這一類口腔類的疾病有好處。喝酒前喝少量的芝麻油,它對食道胃黏膜,有一定的保護作用。同時對于便秘的人群來說,少量喝一點這種香油、芝麻油,可以起到很好的潤腸通便的作用。
同時芝麻油里邊含有豐富的維生素E,還含有豐富的卵磷脂,這些都對于延年益壽抗衰老,很有益處。再其次芝麻油有濃郁的香味,可以刺激食欲,因此對于消化能力弱的,食欲下降的一些中老年人,食用少量的芝麻油,可以增加食欲增加進食量。