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• 男生怎么瘦大腿和屁股

  最直接的方法，就是通過吸脂來進(jìn)行解決，吸脂也非常的簡單、非常的安全有效，而且效果立竿見影。大腿和臀部吸脂以后，基本上反彈的可能性非常小，而且尤其是男性朋友。男性朋友吸完了以后，由于本身的肌肉比較多，吸完了以后肌肉的輪廓，可能會更加明顯，顯得身體更加健美，而且基本反彈的可能性非常少，除非暴飲暴食，我想做完吸脂的朋友，也很少會有這樣的。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-01-18 8698次

• 怎樣瘦肚子瘦大腿

  要想瘦肚子、瘦大腿，最好的方法還是通過全身的運動，運動是最有效的方式，第一是科學(xué)的運動方法，第二是足夠的運動量，這樣是最有效的方式。除了運動以外，還可以配合腰腹部或者大腿的吸脂手術(shù)，通過吸脂手術(shù)可以讓肚子或者大腿的形態(tài)看起來更加勻稱，看起來形態(tài)更好。但是僅僅通過手術(shù)的方式可能并不能讓肚子變瘦，因為決定腹圍的第一個原因是內(nèi)臟的突出程度，第二個原因就是腹腔脂肪的含量，即便是肚子通過吸脂手術(shù)以后，腹圍可能減少的維度也就是在一厘米到兩厘米，也就僅此而已，因為腹部的脂肪是平均分布在整個肚子上的。

  

  01:31
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 3339次

• 瘦大腿和屁股
  對于病人想瘦大腿和屁股的情況，平時可以多做一下前腳掌著地的彈跳活動，從而使大腿部的肌肉、肌纖維變的細(xì)長，并且還能夠消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃燒從而起到瘦大腿和屁股的作用。再就是可以在站立時，多行后身體的鍛煉，從而牽拉大腿部及臀部的脂肪，也能夠起到瘦大腿和屁股的作用,再就是臥床期間，可以做一下直腿抬高鍛煉,直腿抬高以后一定要堅持五到十秒鐘，緩慢的放下也能夠起到瘦大腿和屁股的作用。
  語音時長 1:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 14091次

• 瘦大腿的方法
  一、是要適度的運動。會出現(xiàn)松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經(jīng)常大量運動，卻突然停止運動習(xí)慣的人，像是退出體壇的運動員或者是舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收縮緊實，創(chuàng)造出好看的線條。二、要少吃肉類、淀粉類的主食，多吃蔬菜和水果。肥腿族的另一項特征，就是主食的往往吃得比副菜還多，這也是一般造成肥胖的主因。不愛運動的人，又吃了太多的脂肪與碳水化合物，所以會出現(xiàn)肥腿的現(xiàn)象。要注意的是運動過后放松一段時間，然后輕輕的按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。也可以使用浴鹽泡澡，買質(zhì)地細(xì)致的浴鹽來輕輕的按摩身體，可以去除老廢角質(zhì)，身體的線條好看，皮膚也光滑對于瘦腿也是很有幫助的。另外，要多到戶外走一走，適當(dāng)?shù)牧骱共攀且环N健康的方式。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 47097次

• 快速瘦大腿瘦屁股方法
  由于當(dāng)前人們生活水平不斷提高，肥胖現(xiàn)象日漸顯著，脂肪多集中在大腿和臀部。一般建議通過運動和適當(dāng)飲食來消滅脂肪。但由于時間長，難度較大，很多人不能堅持。因此，快速的方法可以考慮對大腿和屁股的脂肪進(jìn)行局部抽脂，最終達(dá)到瘦下來的效果。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 1202次

• 男生瘦大腿的最快方法
  男生瘦大腿的最快方法其實是抽脂治療，比如說應(yīng)用特定的抽脂器械把大腿部位的皮下脂肪細(xì)胞抽掉，這樣就能夠快速的瘦大腿起到減脂減重塑形的目的，在進(jìn)行抽脂治療以后，建議患者適當(dāng)?shù)募訅喊A(yù)防腫脹，預(yù)防出血。除了進(jìn)行抽脂治療以比如說注射溶脂針，有時候也可以選擇注射瘦腿針等等。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 2209次

• 瘦大腿和屁股
  對于病人想瘦大腿和屁股的情況，平時可以多做一下前腳掌著地的彈跳活動，從而使大腿部的肌肉、肌纖維變的細(xì)長，并且還能夠消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃燒從而起到瘦大腿和屁股的作用。再就是可以在站立時，多行后身體的鍛煉，從而牽拉大腿部及臀部的脂肪，也能夠起到瘦大腿和屁股的作用,再就是臥床期間，可以做一下直
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 213次

• 學(xué)生黨快速瘦大腿方法
  并沒有快速瘦腿這一說法，如果學(xué)生想要瘦腿，可以通過運動鍛煉、飲食控制、冷凍溶脂瘦腿、吸脂瘦腿、射頻溶脂瘦腿的方式瘦腿。請注意未滿十八歲學(xué)生不建議選擇醫(yī)美項目。建議選擇正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。1、運動鍛煉：通過跳繩、跑步等有氧運動，促進(jìn)體內(nèi)能量消耗和脂肪燃燒，長期堅持可以達(dá)到瘦大腿的效果。2、飲食控制
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次