拉肚子大便黑色可能是某些特殊的食物或者是上消化道出血等原因造成的。
在日常生活中食用動(dòng)物血?jiǎng)游锔闻K或者過(guò)食過(guò)量的肉類,這些食物中的鐵會(huì)在腸道內(nèi),與細(xì)菌的代謝產(chǎn)物硫化物結(jié)合,變?yōu)榱蚧F,硫化鐵就是呈黑色,這樣就導(dǎo)致大便變?yōu)楹谏?。?dāng)發(fā)生上消化道出血的時(shí)候,上消化道出血大部分可以導(dǎo)致黑便,之所以大便變黑,也是因?yàn)橄莱鲅獣r(shí),血液中的二價(jià)鐵離子的血紅蛋白,變成二價(jià)鐵離子的亞鐵,而亞鐵的顏色多為黑色,所以大便的顏色就成為黑色。在日常生活中,應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,注意戒煙、避免酒、咖啡、辣椒等刺激性食物的攝入。食物不應(yīng)該過(guò)涼過(guò)熱或過(guò)于粗糙,應(yīng)該保證充足的睡眠休息時(shí)間,避免熬夜過(guò)度勞累,生活要規(guī)律,保持愉快的心情等。