一般出現(xiàn)腦震蕩后需要注意以下幾個(gè)方面：
第一，可以多注意休息，最好可以休息一周左右的時(shí)間，在休息的時(shí)候一般要注意環(huán)境的安靜。
第二，在閑暇的時(shí)間，可以適當(dāng)傾聽(tīng)旋律比較優(yōu)美的音樂(lè)，可以使思維得到放松。同時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、閱讀，可以減輕大腦的負(fù)荷。
第三，如果出現(xiàn)該病的時(shí)候，可能有些病人會(huì)出現(xiàn)恐懼、焦慮的情緒，一定要注意調(diào)節(jié)好自身的心態(tài)。當(dāng)出現(xiàn)不良的情緒時(shí)，可以適當(dāng)?shù)呐c家人、朋友、醫(yī)生溝通，緩解心中的壓力，避免情緒影響身體。
如果出現(xiàn)該病的時(shí)候可以及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，因?yàn)橛袝r(shí)該病可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)遲發(fā)性的顱內(nèi)血腫。還要注意控制自身的飲食，盡量保持清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體必要的營(yíng)養(yǎng)。
