類風濕關節(jié)炎患者的關節(jié)如何進行功能鍛煉?
類風濕關節(jié)炎患者,如果進行關節(jié)的功能鍛煉呢,我認為這個問題,可以包括兩個方面,一個是鍛煉的時機,一個是怎么進行功能鍛煉,那么鍛煉的時機是什么呢,類風濕的患者,不是說一發(fā)病就需要鍛煉的,那么也看不同的時機,如果說是一個急性發(fā)作期,那么我覺得這個時候,應該以靜養(yǎng)為主,找醫(yī)生看病用藥,等到關節(jié)癥狀獲得一定恢復以后,我們再開始鍛煉,那么鍛煉的方法有哪些呢,那么要根據(jù)具體患者的情況,來進行功能鍛煉,也要根據(jù)受累的關節(jié)的部位,來進行不同的鍛煉的方式,比如說手指的病變,那么在急性期,還是要保持安靜為主,如果說在急性發(fā)作期,你要去活動這個關節(jié),那么一個是疼痛你受不了,那么再一個是這種疼痛,那么也可能會誘發(fā)其他的問題,等到這個關節(jié)癥狀控制好以后,那么活動它自然而然的就會增加,一個活動度,一個是活動的能力,如果說膝關節(jié)病變,比如說這個膝關節(jié),是一個很大的負重關節(jié),如果在急性期我們是無法行動的,也沒法進行鍛煉,但是如果說,是一個比較厲害的關節(jié)炎,長時間得不到鍛煉那也不合適,也是需要在床上,做一些非負重狀態(tài)的活動,比如說做一些屈伸的活動。那么等到這個癥狀,控制到一定程度以后,我們就可以逐漸地增加活動量,或者增加這個活動的幅度,那么堅持三個原則,一個是要量力而行,第二個是適可而止,第三是要循序漸進,什么叫量力而行呢,就是剛才提到的,你在不能動的時候,急性發(fā)作期那是不要動,盡量以安靜為主,怎么叫適可而止,那么活動量要,就是說不能一下子太大的活動量,要適可而止,如果說感到累了疼了,那就得盡早地停止這種鍛煉,那么第三個就是要循序漸進,那么這個功能,如果說一個長期關節(jié)炎的患者,功能已經(jīng)明顯受限了,比如說這個手關節(jié)屈曲伸不直了,那么我們要逐漸逐漸地,一天一點進步,或者一個禮拜一點進步,慢慢地循序漸進的,把這個功能鍛煉開,那么只有這樣的話,才不讓這個關節(jié)受到更多的傷害,或者受到二次傷害。