維生素B12又叫鈷安素,它是所有的維生素當(dāng)中唯一含金屬元素的一種維生素。自然界當(dāng)中的維生素B12都是微生物合成的。高等的動(dòng)植物不能夠自己制造維生素B12,它是一個(gè)唯一的一種需要腸道分泌物來幫助才能夠吸收的維生素。如果我們的胃腸異?;蛘哂心承┘膊?,就會(huì)導(dǎo)致這種腸道的一個(gè)分泌物,從而導(dǎo)致我們維生素B12缺乏。
維生素B12主要的功效:
第一,是參與骨髓造血的功能,主要是制造骨髓的紅細(xì)胞。如果維生素B12缺乏影響了骨髓紅細(xì)胞的造血功能,就會(huì)出現(xiàn)叫惡性貧血。
第二,維生素B12能夠防治一些大腦神經(jīng)的損害,所以對(duì)于神經(jīng)的損傷導(dǎo)致的麻木或者其他的一些神經(jīng)損傷的癥狀,我們常用維生素B12。