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妙手醫(yī)生精選

夏威夷果的功效與作用

醫(yī)生主講實(shí)錄

夏威夷果又叫澳洲胡桃,是原產(chǎn)于澳洲的堅(jiān)果。夏威夷果有以下的功效和作用:

第一,是有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用,可以減少膳食當(dāng)中的脂肪、膽固醇和甘油三酯的攝入量。

第二,它能夠增加不飽和脂肪酸攝入量,不飽和脂肪酸,對(duì)于高血壓和動(dòng)脈硬化的人群,是有一定的好處的。

第三,夏威夷果,它還有補(bǔ)腦益智的作用,因?yàn)橄耐墓?dāng)中,可以提供大腦發(fā)育需要的。第一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分,就是不飽和脂肪酸,而夏威夷果的不飽和脂肪酸量是比較豐富的。因此夏威夷果,對(duì)血脂、血壓和動(dòng)脈硬化,和腦神經(jīng)的發(fā)育都有一定的好處,都是得益于它里面豐富的不飽和脂肪酸的成分。

以上內(nèi)容僅供參考

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