食物的嘌呤表,我可以給大家一個(gè)比較容易好記的分類,那么具體的分類,具體到每一種食物,我可以送給大家一個(gè)比較詳細(xì)的表,可以圖文的形式。那么現(xiàn)在我先跟大家講一講這個(gè)分類表,這是比較好記的。
高嘌呤飲食主要是內(nèi)臟、海鮮、螃蟹、啤酒,和甜味的飲料,含糖類的飲料,這是高嘌呤飲食的分組。
中嘌呤飲食主要是牛肉、羊肉、豬肉,和其他的一些含酒精類的,比如白酒、紅酒。
低嘌呤飲食主要是無脂的、低糖的,和蔬菜,這都是屬于一些低嘌呤的飲食。
大家把這個(gè)表記住了以后,其實(shí)很多問題可以迎刃而解。如果具體到每一種食物,大家可以看一看,就是我送給大家的這一份嘌呤飲食具體的圖譜。