妙手醫(yī)生精選
最近，《國(guó)際時(shí)間生物學(xué)》雜志發(fā)布一篇重量級(jí)文章《英國(guó)生物樣本庫(kù)中，作息與發(fā)病率和死亡率的關(guān)系》。這項(xiàng)基于英國(guó)生物庫(kù)中將近50萬(wàn)人樣本的研究發(fā)現(xiàn)，晚上不睡、早晨起不來(lái)的人比早睡早起的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高出10%。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)使肝臟受損，同時(shí)增加腸胃危機(jī)，還會(huì)使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點(diǎn)~23點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無(wú)光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等。而且會(huì)影響身體瘦體素的分泌，導(dǎo)致身體肥胖；熬夜還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會(huì)變得疲憊，從而出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問(wèn)題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。
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經(jīng)常熬夜有什么危害大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無(wú)法正常的工作和學(xué)習(xí)，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機(jī)、工作加班等。經(jīng)常熬夜對(duì)身體和精神的損害非常大：咱們首先說(shuō)一下對(duì)精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒有得到及時(shí)的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)變得越來(lái)越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個(gè)是身體素質(zhì)會(huì)變差，白天是消耗的過(guò)程，晚上睡覺能補(bǔ)充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應(yīng)及時(shí)服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能，對(duì)熬夜造成的身心損耗有一定的補(bǔ)益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時(shí)應(yīng)盡量避免熬夜。
02:04
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-03-31 11436次
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女生熬夜有什么危害女生由于獨(dú)特的生理特點(diǎn)，如果熬夜會(huì)出現(xiàn)很多危害，具體有以下幾個(gè)方面：第一，會(huì)出現(xiàn)皮膚的變化、過(guò)早衰老或皮膚長(zhǎng)斑、長(zhǎng)皺紋或變粗糙等情況。第二，內(nèi)分泌失調(diào)。熬夜過(guò)程中體內(nèi)的臟器得不到休息，會(huì)出現(xiàn)激素分泌紊亂，會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)排卵的異常。同時(shí)女性的生殖器官也會(huì)受到損傷，比較常見的會(huì)出現(xiàn)卵巢或乳腺的損害，容易出現(xiàn)乳腺增生、卵巢早衰等，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致生育的問(wèn)題。第三，視力下降。如果長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的用眼，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀的問(wèn)題，甚至患上干眼癥。此外，還會(huì)出現(xiàn)眼肌疲勞，導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。第四，會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)的癥狀，女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、頭暈、心慌、憋氣等臨床癥狀。第五，女性應(yīng)該做到勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、鍛煉身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等綜合方面的措施，調(diào)整好自己的身體，盡量不要熬夜。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 5566次
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男人熬夜有什么危害男人如果經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致自身免疫力下降，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，同時(shí)還可以引起內(nèi)分泌性的勃起功能障礙，因?yàn)槿梭w當(dāng)中睪丸的功能可以受下丘腦垂體性腺軸的調(diào)節(jié)。當(dāng)男人熬夜較多時(shí)，睪丸可以反饋于下丘腦和垂體，引起原發(fā)性或繼發(fā)性性腺功能減退，從而影響睪丸的功能，導(dǎo)致勃起障礙。另外，如果經(jīng)常熬夜，會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，同時(shí)也可以引起患者一系列生理功能的下降。另外，如果熬夜較重，服用催眠的藥物也可以抑制性欲。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-06 3111次
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女生熬夜有什么危害？女生熬夜的話會(huì)影響很多方面的問(wèn)題，可能會(huì)出現(xiàn)像頭暈、頭痛、惡心等一些癥狀，也可能會(huì)引起一些疾病，比如說(shuō)像甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺增生、消化性潰瘍、膽囊息肉等，這些都是身心疾病和睡眠情緒有一定的關(guān)系。但是如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜也可以誘發(fā)癲癇、猝死等情況，除了疾病方面的問(wèn)題，女生如果熬夜可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育、影響皮膚的彈脆，容易長(zhǎng)青春痘、容易衰老等等，學(xué)齡期的女生熬夜可能會(huì)嚴(yán)重的影響學(xué)習(xí)，所以在生活中我們還是要盡量減少熬夜的習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-10-28 62072次
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熬夜有哪些危害病情分析：熬夜會(huì)對(duì)人體有很多危害，主要表現(xiàn)為引起肥胖，疲勞神經(jīng)衰弱引起焦慮抑郁，而且會(huì)導(dǎo)致失眠，并且還可能引起抵抗力下降，可以使記憶力減退，注意力不集中，并且使心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高。意見建議：保證良好的作息時(shí)間，不要晚睡，應(yīng)該早睡早起調(diào)整一下生物鐘，并且營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，保證良好的作息時(shí)間。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-08-29 3201次
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熬夜對(duì)身體有哪些危害病情分析：熬夜是一種非常有害的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜可以引起睡眠不足，導(dǎo)致大腦以及組織器官得不到充分的休息，從而引起抵抗力下降，工作學(xué)習(xí)效率下降，還會(huì)引起免疫力降低。長(zhǎng)期熬夜可以引起血壓升高，血脂升高，另外容易患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜。要保證充足的睡眠。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-12 10205次
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熬夜的危害有哪些熬夜的危害通常有眼睛疲勞、大腦疲勞、內(nèi)分泌紊亂等危害，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。1、眼睛疲勞：眼睛通常是需要休息的，在熬夜的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼睛不能及時(shí)的放松和休息，通常會(huì)發(fā)生視疲勞，甚至導(dǎo)致患者出現(xiàn)眼睛疼痛的情況。2、大腦疲勞：長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使大腦處于疲勞的狀態(tài)，還會(huì)引起腦
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
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熬夜對(duì)身體有哪些危害熬夜對(duì)身體的危害一般有精神狀態(tài)不好、免疫力下降、臟器的代謝能力下降等。1、精神狀態(tài)不好：經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，造成白天困倦、疲乏、精力不集中、工作效率下降等情況，同時(shí)可能還會(huì)導(dǎo)致記憶力受損。2、免疫力下降：長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起機(jī)體的內(nèi)分泌紊亂和代謝異常，因此也會(huì)造成免疫力下降，是人體容易受到細(xì)菌或病毒等
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-02-17 0次
