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月經不調針灸后的注意事項有哪些

醫(yī)生主講實錄

針灸過后應該注意保暖,因為針刺以后汗毛孔呈擴張狀態(tài),如果不注意還容易感受外邪,有的女孩子因為工作在空調房里待的時間會比較長,一定要特別注意腹部保暖。要及時添加衣服,如果不小心淋雨以后也要注意及時的更換衣服或者吹干頭發(fā)。

另外還要注意飲食,盡量要避免吃辛辣或者是過甜的食物,更不要喝冷飲。保持良好的精神狀態(tài),避免熬夜,因為熬夜會影響人的內分泌功能,還要適當運動,可以選擇跑步、瑜伽,或者太極拳等項目,不要劇烈運動或者負重。

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