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醫(yī)生主講實(shí)錄

原因可能有以下幾個(gè)方面:

首先就是進(jìn)食過(guò)多、過(guò)飽,進(jìn)食過(guò)多、過(guò)飽后胃的容受性擴(kuò)張比較大,胃內(nèi)過(guò)多的食物就可以刺激胃酸分泌,或者引起食物反流、打嗝。第二個(gè)原因有可能是已進(jìn)食的食物不容易消化,盡管進(jìn)食量不大,但過(guò)多的進(jìn)食高脂的食物,比如肥肉、堅(jiān)果,會(huì)在胃內(nèi)存留過(guò)多的時(shí)間,會(huì)持續(xù)引起胃內(nèi)胃酸的分泌,引起打嗝、反酸。

所以,要想避免進(jìn)食后的打嗝、反流,要進(jìn)食到七八分飽,不要過(guò)飽,然后要多進(jìn)食易消化的食物,吃飯還要充分的咀嚼,避免高油、高脂、刺激性食物,這些食物都可以刺激胃酸過(guò)多分泌,引起呃逆、反流。

以上內(nèi)容僅供參考

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