藍莓是水果當中營養(yǎng)非常豐富的水果,被譽為漿果之王。最主要的是它含有大量的維生素和礦物質,還有其他的一些獨特的化學物質,主要包括這幾種:
第一,它含有大量的花青素,花青素被譽為目前為止最好的抗氧化的物質,對于女士的美白美顏有非常好的作用。
第二,它含有豐富的有機酸,這些有機酸對于抗衰老、抗腫瘤有非常好的好處。
第三,它含有大量的酚類的物質,對于抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞都有很好的作用。
第四,它含有超氧化物,氧化酶也叫SOD,它是抗氧化劑,對于清除體內(nèi)的自由基,抗衰老有很好的作用。如果清除我們皮膚的自由基,對于皮膚的美白美容有很好的作用。