手淫對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，不一定會(huì)引起陽(yáng)痿。那么確實(shí)有一小部分的人，因?yàn)殚L(zhǎng)期的手淫，導(dǎo)致了勃起功能障礙。在這種情況下，他是不是可以自己好起來(lái)，一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該是可以的。那么怎么能夠好起來(lái)呢：
首先第一點(diǎn)就是要把你的手淫次數(shù)一定要減少。如果說(shuō)你的手淫次數(shù)太多了，比方一周好幾次，那么必定來(lái)說(shuō)手淫次數(shù)多了，消耗你的精力、體力，對(duì)你的勃起功能肯定是有影響的，所以一定要把次數(shù)減少。
第二要放松，不要有太大的心理壓力。這個(gè)手淫它在生理結(jié)構(gòu)上對(duì)你的勃起功能是沒(méi)有影響的，所以在心理上首先放松，只有你心理放松了，沒(méi)有壓力了，那么你的勃起功能才能夠發(fā)揮到一個(gè)最好的水平。
第三點(diǎn)就是在正常的性生活過(guò)程中逐漸地康復(fù)，不要太過(guò)度的關(guān)注這個(gè)事情。通過(guò)藥物的配合，逐步地從習(xí)慣于手淫的情況，過(guò)渡到習(xí)慣于正常性生活的這種情況，那么逐步的康復(fù)，逐步的改善，才能夠把你那個(gè)手淫引起的那個(gè)陽(yáng)痿，完全的康復(fù)過(guò)來(lái)。
