妙手醫(yī)生精選
很多健身的人群會來問，已經(jīng)有了靜脈曲張能不能跑步鍛煉。因?yàn)榕懿藉憻拰ι眢w是有好處的，但是對靜脈曲張會增加一定的負(fù)擔(dān)，所以我們推薦病人可以穿著彈力襪跑步。當(dāng)然了如果說像快走、慢跑，這種半小時以內(nèi)的可以不穿彈力襪。像這種長跑還是要穿彈力襪保護(hù)一下，既鍛煉身體，又不加重靜脈曲張。
為你推薦
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靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎這個要看做的什么手術(shù)。比如你做的剝脫手術(shù)，可能一個月之內(nèi)都不建議跑步。因?yàn)檫@個傷口比較大，里面創(chuàng)面比較多，跟大隱靜脈主干連著的這些分支血管，就靠繃帶來壓迫止血，你跑多了，血管可能會崩開再出血。所以，剝脫手術(shù)一個月之內(nèi)，都不建議進(jìn)行跑步鍛煉。像射頻消融、激光、硬化劑這些治療，一般是建議最少三周以后，才能緩慢的進(jìn)行跑步鍛煉。而CHIVA手術(shù)是保留血管的，一般是過一周，半小時左右的跑步鍛煉是可以的。甚至如果是三型的，只處理一個切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。
01:10
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-15 7963次
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下肢靜脈曲張怎么鍛煉下肢靜脈曲張的患者一般可以游泳、騎單車，還可以進(jìn)行短時間的快走、慢跑。對于有下肢靜脈曲張的患者，如何選擇鍛煉方式非常有講究的，如果鍛煉不當(dāng)會加重靜脈曲張，鍛煉方法合適能夠有效控制和緩解靜脈曲張，像舉重、深蹲等力量型訓(xùn)練會加重腿上的靜脈曲張，游泳、騎單車能夠保護(hù)血管，減輕腿上的靜脈曲張。另外像跳繩是有爭議的，如果穿著彈力襪跳繩一般問題不大，如果直接跳，可能會在瓣膜已經(jīng)關(guān)閉不全的情況下加重靜脈曲張。一般半小時以內(nèi)的快走、慢跑沒問題，可以直接鍛煉，如果跑步超過半小時建議穿著彈力襪進(jìn)行鍛煉，要不然鍛煉時間越久腿上血管負(fù)擔(dān)越重，可能會加重靜脈曲張。
01:20
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-09-14 4413次
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跑步會下肢靜脈曲張嗎跑步不會導(dǎo)致下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張在臨床上很多見，引起下肢靜脈曲張的原因有很多，比如下肢靜脈瓣膜功能不全，比如下肢靜脈管壁薄弱可以導(dǎo)致下肢靜脈曲張，如果下肢靜脈壓力增高也會導(dǎo)致下肢靜脈曲張，比如患者長期站立，比如患者腹壓增高等等，都會導(dǎo)致下肢靜脈壓力增高，從而導(dǎo)致下肢靜脈曲張。而跑步不會導(dǎo)致上述的情況發(fā)生，所以一般不會引起靜脈曲張。確診為靜脈曲張以后一定要積極治療，可以穿彈力襪治療，可以促使血液回流，防止病情加重。也可以選擇手術(shù)治療，一般行曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)等等。語音時長 01:10”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-22 3263次
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靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎對于靜脈曲張的手術(shù)患者，一般在術(shù)后的3-6月就可以考慮適度的予以鍛煉。但是在術(shù)后的3月之內(nèi)，建議患者盡量注意多休息，避免劇烈的運(yùn)動，以及重度的勞動。因?yàn)閷τ陟o脈曲張的患者，在手術(shù)之后，患者有可能進(jìn)一步出現(xiàn)大隱靜脈的部分殘留，特別是部分患者由于血管內(nèi)血栓形成，或者是血管與周圍組織黏連較重，無法進(jìn)行大隱靜脈的剝除，這種情況下，有可能在手術(shù)之后進(jìn)一步出現(xiàn)大隱靜脈曲張復(fù)發(fā)的可能。所以患者在手術(shù)之后的3月以內(nèi)，建議多休息，在3個月以后再考慮運(yùn)動。另外，患者在運(yùn)動的時候需要注意循序漸進(jìn)，避免一次劇烈運(yùn)動之后致使患者出現(xiàn)其他并發(fā)癥發(fā)生的可能。語音時長 01:12”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2019-12-16 4542次
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下肢靜脈曲張怎么鍛煉病情分析：如果得了下肢靜脈曲張，可以平躺在床上，雙腿屈膝，雙腳支撐床面，一條腿緩慢伸直，堅持兩秒后還原，做完一側(cè)再做另一側(cè)。另外還可以按摩下肢，坐在床上按摩下肢肌肉，在按摩小腿肚子處的腓腸肌時，可用力反復(fù)擠壓。意見建議：平時還應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理，多吃一些清淡的、容易消化的食物，吃一些新鮮的蔬菜比如菠菜、白菜等，吃一些新鮮的水果比如橘子、橙子等，含有豐富的維生素以及微量元素。
董典博
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-08-01 801次
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靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎病情分析：靜脈曲張術(shù)后的患者是不可以跑步鍛煉的，手術(shù)切口可能還沒有完全的恢復(fù)，跑步過于劇烈可能會影響到切口的愈合，甚至?xí)斐汕锌诹验_的情況。意見建議：建議病人在術(shù)后兩個月或者三個月左右的時間是可以跑步鍛煉的，一定要根據(jù)靜脈曲張恢復(fù)的程度來決定跑步的時間和跑步的強(qiáng)度，避免對身體健康有所影響。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-02 2203次
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下肢靜脈曲張可以跑步運(yùn)動嗎下肢靜脈曲張的患者正常情況下可以跑步運(yùn)動。下肢靜脈曲張是一種比較常見的疾病，在發(fā)病期間可能會導(dǎo)致腎靜脈系統(tǒng)壓力降低，但是在跑步的時候時間不可以過長，正常情況下需要控制在15~30分鐘左右，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛟鰪?qiáng)機(jī)體抵抗力，并且還可以加快血液循環(huán)的速度，有利于疾病恢復(fù)，所以可以跑步運(yùn)動。
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-08-10 204次
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下肢靜脈曲張能否跑步下肢靜脈曲張患者能跑步，但是應(yīng)控制好運(yùn)動時間。下肢靜脈曲張是指下肢隱靜脈和淺靜脈的曲張狀態(tài)，多見于長期站立工作、體力活動強(qiáng)度大、久坐的人群。靜脈壁薄弱、靜脈瓣缺損和淺靜脈壓增高是下肢靜脈曲張的主要原因。下肢靜脈曲張是下肢淺靜脈功能障礙引起的疾病，以大隱靜脈曲張為多見，單獨(dú)的小隱靜脈曲張較少見。下肢靜
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-03-11 0次
