經(jīng)期不建議喝決明子泡的水,因?yàn)闆Q明子屬于寒涼之品。
中醫(yī)認(rèn)為血得熱則行,得寒則滯,所以女性在經(jīng)期內(nèi)宜服溫?zé)?、忌寒涼。決明子本身具有潤(rùn)腸通便的作用,而在經(jīng)期服用決明子泡水可能會(huì)引起腹瀉,因此女性應(yīng)避免經(jīng)期飲用。
決明子性微寒,經(jīng)期服用會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,損傷人體陽(yáng)氣,如果在經(jīng)期常服用決明子泡水,不利于經(jīng)血順利排出,可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況。
建議經(jīng)期多食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。