生氣可以導(dǎo)致胃腸道的蠕動功能差,造成食物大量的殘存在胃腸道,產(chǎn)生大量的二氧化碳氣體導(dǎo)致脹氣。
肚子脹氣在醫(yī)學(xué)上叫作腹脹,腹脹和長期的飲食不規(guī)律、胃腸功能紊亂,還有胃腸道的炎癥等等都有關(guān)系。另外,一些常見的消化系統(tǒng)疾病也容易出現(xiàn)腹脹,包括胃炎、潰瘍、腸道的炎癥等等。
另外,各種因素導(dǎo)致胃腸道的蠕動功能差,造成食物大量的殘存在胃腸道,引發(fā)產(chǎn)生大量的二氧化碳氣體導(dǎo)致脹氣,生氣也是其中的一個情緒的因素。
情緒焦慮緊張也可以引起腹部的脹滿不適,所以要保持寬松愉悅的心情,改掉不良的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,堅持飯后散步,適當(dāng)?shù)母共堪茨Α_€有少量多餐,以軟食為主,避免辛辣、刺激、煙酒等。