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妙手醫(yī)生精選

蜂蜜的好處

醫(yī)生主講實(shí)錄

吃蜂蜜有很多好處:①護(hù)膚美容,新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。②恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后。③促進(jìn)消化,蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。④提高免疫力,蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。⑤改善睡眠,蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。⑥保肝作用,蜂蜜能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。⑦抗疲勞,人體疲勞時(shí)服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。⑧促進(jìn)兒童生長發(fā)育。⑨解酒,蜂蜜成分中含有一種果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

以上內(nèi)容僅供參考

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