很多疾病的前兆都會(huì)出現(xiàn)身心乏力的情況，首先勞動(dòng)過度或高強(qiáng)度訓(xùn)練，引起體內(nèi)肌酸分泌過多，會(huì)出現(xiàn)渾身乏力的癥狀，這是正常現(xiàn)象。其次，病毒性感冒、肝、腎功能不全、供血不足、腫瘤、電解質(zhì)紊亂、等疾病也可伴有渾身乏力。如果長(zhǎng)期渾身乏力，建議系統(tǒng)檢查身體，排除器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上，進(jìn)行調(diào)理治療。
從中醫(yī)上講，渾身乏力多由虛癥所致，包括脾腎兩虛、心血不足、心肺氣虛等，排除器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)目诜苏錅⑺奈餃?、四君子湯，進(jìn)行治療。藥物治療的同時(shí)，應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶，所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠有效的緩解乏力癥狀，起到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
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