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老年人貧血吃點什么

男, 56歲

2018-12-05 1716次

病情描述:

老年人貧血吃點什么

醫(yī)生回答

病情分析:

老人貧血日常補血飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養(yǎng)生血。多吃高蛋白質(zhì)食物也可以補血,豆制品、乳制品、肉類、魚肉等。

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