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圓蔥怎么吃防心腦血管病

男, 53歲

2021-08-21 1394次

病情描述:

圓蔥怎么吃防心腦血管病

醫(yī)生回答

病情分析:

吃圓蔥預防心腦血管疾病的方法有很多,可以生吃,涼拌菜,也可以炒菜食用。用洋蔥做湯,做水餃餡等。洋蔥是日常生活中常吃的蔬菜,不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還具有輔助調(diào)節(jié)血脂,調(diào)節(jié)血壓的作用。

意見建議:

在烹飪圓蔥時,不要放太多的油和鹽,不建議空腹食用,也不要一次吃太多。因為圓蔥屬于辛辣食品,對胃黏膜有一定的刺激,避免導致胃腸不適。

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