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孕婦可以吃山藥嗎

女, 23歲

2021-12-29 1093次

病情描述:

孕婦可以吃山藥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃山藥,山藥營養(yǎng)成分豐富,莖部富含多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),懷孕期間吃山藥可補充孕期所需營養(yǎng),有利于胎兒健康生長發(fā)育,山藥還含有膳食纖維,刺激胃腸消化液分泌,促進胃腸道蠕動,緩解和預(yù)防便秘。

意見建議:

建議懷孕期間飲食要多樣化,適量飲食,葷素搭配,同時保持充足睡眠和愉悅心情,適當(dāng)活動,促進食物消化吸收,有利于胎兒生長和順利分娩。

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