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• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當?shù)木毩?。最主要的可以做小燕飛，適當?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 17194次

• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應力的異常，比如這個節(jié)段的不穩(wěn)定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個異常的、非生理的環(huán)境或者應力環(huán)境，才會引起骨質(zhì)增生。

  

  01:16
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 8689次

• 腰椎骨質(zhì)增生是怎么造成的
  腰椎骨質(zhì)增生，由于年齡，勞損，外傷，姿勢不正確等有著直接的關(guān)系，具體因素如下：一，年齡因素，人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，腰椎由于運動磨損，不可避免會出現(xiàn)退行性的改變，絕大部分六十歲以上的正常人，拍片時，均可發(fā)現(xiàn)腰椎間盤的骨刺形成，腰間隙狹窄等退變老化的現(xiàn)象。二，勞損因素，腰椎的退變行過程，除了隨著年齡的變化以外，與腰椎勞損有很大的關(guān)系，腰椎長期受到反復勞損以及過度的活動等不良的因素的刺激，加速腰椎的退變，使腰椎盤突出，骨刺的形成并不斷的增大，注意腰部的休息和保養(yǎng)，減少腰椎的退變加速和骨刺的進展，三，外傷史，青少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎間盤突出重要的原因，腰椎間盤突出癥狀，年輕患者主要是與長期的維持同一個姿勢，同一個姿勢不正確導致，睡軟床等。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 6581次

• 什么是腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生是一種慢性進展性關(guān)節(jié)病變，以腰3、腰4最為常見，如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、觸痛按痛，向整個下肢放射。腰椎骨質(zhì)增生好發(fā)部位以腰3腰4最為常見。一，腰椎骨質(zhì)增生的早期癥狀為腰酸腿疼，癥狀較輕，腰椎骨質(zhì)增生發(fā)病緩慢，早期癥狀較為輕微，不易被患者引起重視，僅表現(xiàn)為腰腿酸痛，時輕時重，由于久坐，勞累后或晨起時疼痛明顯或當活動或休息后減輕。二，隨著腰椎骨質(zhì)增生的嚴重會出現(xiàn)椎間盤退變，椎體變形，相鄰椎體間松弛不穩(wěn)，活動時感覺腰部僵硬，疼痛無力，退變后形成的骨贅刺激可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，稍活動后減輕，過勞則加劇。三，腰椎骨質(zhì)增生嚴重時增生物刺激或壓迫脊神經(jīng)，可引起腰部的放射痛，也可以出現(xiàn)腰腿疼及下肢麻木，椎體前緣增生和側(cè)方增生時可壓迫刺激附近的血管及植物神經(jīng)，產(chǎn)生機能障礙。
  語音時長 2:01”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-01 7712次

• 頸椎骨質(zhì)增生是怎么造成的
  頸椎病的發(fā)生，是由于慢性勞損所致，在肌肉和韌帶的附著點引起不同程度的增生，即所謂的骨質(zhì)增生，是勞損程度和退變的一種表現(xiàn)。是人的自我代償功能所表現(xiàn)出來的特征，增生愈嚴重疼痛表現(xiàn)會愈嚴重，有時是正常的生理退變。
  王友卿 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2018-11-23 1402次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么得的
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生是腰椎退行性病變導致的，通常是關(guān)節(jié)軟骨長時間勞損后引起的退行性病變導致的，多發(fā)生在中老年人群。隨著年齡的增大，組織及細胞逐步脫水，退化，勞損，而引發(fā)腰椎椎體退化，退化后椎體邊緣發(fā)生撕裂，并產(chǎn)生新的骨細胞，而形成骨刺及骨質(zhì)增生。 ???意見建議：腰部骨質(zhì)增生患者盡量避免長時間的久坐和做反復彎腰的活動等，緩解期可以給患者佩戴護腰。嚴重的骨質(zhì)增生會導致椎管狹窄，壓迫硬膜囊及神經(jīng)根，并引起非常嚴重的臨床表現(xiàn)，此時應積極手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-11 502次

• 腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生可能是營養(yǎng)不良、長期從事重體力勞動、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補充營養(yǎng)、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節(jié)食，會導致體內(nèi)攝入的營養(yǎng)不足，會導致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 化療會造成腰椎骨質(zhì)增生嗎
  化療一般不會造成腰椎骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生和化療沒有直接的關(guān)系，腰椎骨質(zhì)增生的患者可以通過口服藥物以及手術(shù)的方式進行治療?；熓窃趷盒阅[瘤治療中一種非常有效的治療方法，通過化療可以抑制癌細胞的轉(zhuǎn)移和擴散，同時化療會有一些不良反應，比如會引起患者出現(xiàn)胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲減退、血小板減少、貧血、
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 79次