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吃桃子便秘嗎

女, 36歲

2021-06-08 1408次

病情描述:

吃桃子便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃桃子不會(huì)便秘,因?yàn)樘易邮且环N水果,含有豐富的粗纖維,粗纖維可以刺激腸蠕動(dòng),起到潤腸通便的作用,從而緩解便秘。其他富含纖維素的水果還有蘋果、獼猴桃、火龍果、香蕉等,也可以起到潤腸通便,緩解便秘的作用。

意見建議:

便秘的患者平時(shí)還要多吃富含纖維素的蔬菜如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,還要多吃粗糧,如玉米、小米、豆類等。多飲水,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,經(jīng)常參加各種體育鍛煉。

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