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• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 582198次

• 吃阿膠的好處有哪些

  吃阿膠的好處有以下幾種，阿膠甘、平，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，主要功效就是補(bǔ)血止血、滋陰潤肺，臨床常用于血虛、眩暈、心悸等癥狀。因為阿膠是很好的補(bǔ)血品，常用于血虛癥，還可以和其他的益氣補(bǔ)血的藥同用，可用于治療吐血、衄血、便血、崩漏。阿膠也是很好的止血藥，可以單獨(dú)使用，也可以和其他的藥物共同使用，還可以用于陰虛、心煩、失眠。阿膠不僅補(bǔ)血，還可以滋陰，所以對于陰虛睡眠癥狀效果很好。此外用于虛勞咳喘或者陰虛燥咳、滋陰潤肺的作用也是很好的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-29 2167次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  游泳的最佳時期，是1到3個月，一般來說每周一次到兩次就可以了。在游泳的時候，需要保證室內(nèi)的溫度，在26度到28度左右，水溫在37到38度左右。在孩子游泳的期間，不僅可以開發(fā)孩子的智力，還有助于身體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。在寶寶游泳的時候，一定要有人隨時的監(jiān)護(hù)，避免孩子嗆水，在游泳以后一定要把孩子耳道內(nèi)的水漬清理干凈。
  語音時長 01:09”
  劉楊 主治醫(yī)師威海市立第三醫(yī)院

  2019-04-26 9556次

• 嬰兒游泳的好處
  現(xiàn)在在城市里面都可以看到有好多的嬰兒游泳館，寶寶的爸爸媽媽也很喜歡帶著嬰兒到游泳館里去游泳。知道游泳是一個全身的運(yùn)動，對于寶寶來說也是很有好處的。首先可以促進(jìn)寶寶的溫度覺，聽覺和視覺的發(fā)育。其次游泳本身也能讓寶寶的肢體進(jìn)行一種主觀的運(yùn)動，所以也可以增強(qiáng)寶寶的免疫功能，易于寶寶的智力開發(fā)。
  語音時長 1:04”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-07-28 3167次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  嬰幼兒游泳可以起到促進(jìn)身體功能，協(xié)調(diào)，改善微循環(huán)的作用，可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉的，應(yīng)該加以防護(hù)。平時給小寶寶多進(jìn)行一些戶外有氧有耐力的鍛煉，可以提高孩子的免疫能力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些日光浴，每天日光直射半小時到兩小時左右通吃，還應(yīng)該補(bǔ)充維生素ad。
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-12 3303次

• 兒童游泳的好處有哪些
  1、促進(jìn)大腦發(fā)育，讓幼兒更聰明。2、加強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。3、提高睡眠質(zhì)量。4、增強(qiáng)心肺功能。5、有助于消化。6、有助于骨骼增長。7、穩(wěn)定幼兒情緒。8、對兒童進(jìn)行教育的良好手段，對兒童思想品質(zhì)的培養(yǎng)起到積極的作用。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-26 5204次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  嬰兒游泳如今越來越受到家長們的關(guān)注，它可不只是一項簡單的活動哦。接下來，就讓我們一起來深入了解一下嬰兒游泳的好處吧。1、增強(qiáng)心肺功能：嬰兒在游泳時，需要不斷地調(diào)整呼吸來適應(yīng)水中的環(huán)境，這可以提高他們的呼吸控制能力和肺活量。長期堅持游泳的嬰兒，心肺功能會得到更好的發(fā)展。2、促進(jìn)大腦發(fā)育：游泳期間，水的
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 嬰兒游泳的好處
  嬰兒游泳的好處有建立對新環(huán)境適應(yīng)力、提高身體協(xié)調(diào)性、促進(jìn)食物消化、提高身體免疫力。1、建立對新環(huán)境適應(yīng)能力：嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使寶寶漂浮于水中，并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達(dá)到幫助寶寶適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。2、提高身體的協(xié)調(diào)性：嬰兒游泳時在
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-20 881次