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• 腰椎間盤突出能拉單杠嗎

  腰椎間盤突出拉單杠，是一種自體的牽引的方式，有助于椎間盤的復(fù)位。另外就是吊單杠，可以減輕身體對(duì)腰椎，對(duì)脊柱的壓力，改善腰椎、脊柱的疲勞狀態(tài)，預(yù)防因?yàn)檠?、脊柱疲勞，而造成的椎間盤的突出。所以在吊單杠的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑黾右惶?，腰椎向后翹的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，腿向后翹起，這樣的話就可以訓(xùn)練后腰肌。腰肌的訓(xùn)練好了之后，就可以起到穩(wěn)定腰椎間盤突出的效果，所以說在進(jìn)行單杠訓(xùn)練的時(shí)候，可以很好的預(yù)防，腰椎間盤突出的癥狀，所以說這個(gè)腰椎間盤突出，是可以拉單杠的。

  

  01:12
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 23600次

• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運(yùn)動(dòng)，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險(xiǎn)，因?yàn)榈棺叩姆绞讲徽_，還有路面的不平可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，從而產(chǎn)生一些不必要的并發(fā)癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現(xiàn)有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動(dòng)明顯會(huì)導(dǎo)致病情的加重，還會(huì)導(dǎo)致急性期的發(fā)作，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療，完善相關(guān)的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應(yīng)用消炎止疼、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。嚴(yán)重的情況下需要通過到正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)科室，由正規(guī)的醫(yī)生行手術(shù)治療，可能才會(huì)徹底的緩解病情。

  

  02:02
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3695次

• 拉筋能治腰椎間盤突出
  對(duì)于拉筋的鍛煉能夠促進(jìn)腰部肌肉帶的力量，從而就會(huì)減輕腰部椎體的受壓，就會(huì)減輕椎間盤內(nèi)部的壓力，對(duì)于椎間盤的恢復(fù)有很好的幫助作用，并且對(duì)于輕度的椎間盤突出的患者能夠很好的防止椎間盤突出的復(fù)發(fā)。所以說拉筋是能夠配合治療腰椎間盤突出的，但是無法根治腰椎間盤突出。如果說腰椎間盤突出想要根治，只能是通過手術(shù)摘除突出的椎間盤，以解除神經(jīng)根的受壓，從而恢復(fù)病人的臨床癥狀。但是對(duì)于癥狀比較輕地推間盤突出患者拉伸治療是有作用的，能夠減輕腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，并且能夠防止椎間盤突出的復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 11956次

• 腰椎間盤突出能拉筋嗎
  首先明確一點(diǎn)的是腰椎椎間盤突出，以及腰椎椎間盤突出癥，二者之間的區(qū)別。腰椎椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，但是腰椎椎間盤突出癥除了會(huì)有腰椎椎間盤突出之外，還會(huì)出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，比如腰痛，腿疼，腿麻等等。對(duì)于腰椎椎間盤突出如果沒有癥狀，可以進(jìn)行拉筋鍛煉，但是避免過度，拉筋鍛煉的時(shí)間不能太長，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間盤突出加重。因?yàn)樵谶M(jìn)行拉筋的時(shí)候需要彎腰，很容易引起腰部的肌肉勞損，導(dǎo)致肌肉力量下降，加重腰椎椎間盤突出。如果已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎椎間盤突出癥是需要積極的臥床休息的，是不能夠進(jìn)行拉筋治療的。如果進(jìn)行拉筋治療，局部疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的損害。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-10 3626次

• 腰椎間盤突出能拉筋嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者不要做拉筋治療，更不要做大幅度的整骨、推拿等治療，這類治療方式均有可能一定程度上對(duì)椎管以及椎間盤產(chǎn)生壓力，甚至?xí)又嘏R床癥狀。因此，不建議行拉筋等手法治療。意見建議：腰椎間盤突出的患者最好的保養(yǎng)方式就是嚴(yán)格臥床休息，盡量不要做大幅度的手法治療。對(duì)于嚴(yán)重突出的患者，這類手法治療甚至?xí)M(jìn)一步加重對(duì)神經(jīng)根的壓迫，導(dǎo)致臨床癥狀加重。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-26 1205次

• 腰椎間盤突出怎樣拉筋
  病情分析：腰椎間盤突出可以通過下肢肌肉拉伸以及背部肌肉拉伸，達(dá)到拉筋的目的。腰椎間盤突出如不在急性期，病人無明顯臨床癥狀，需要鍛煉腰背部肌肉和下肢肌肉，通過拉伸肌肉長度而松弛肌肉，緩解肌肉緊張。拉伸時(shí)保持跪姿，上半身貼近地面。意見建議：每次拉伸不少于1分鐘，每日可拉伸時(shí)到20次，能夠緩解背部肌肉筋膜的緊張，有利于減輕椎間盤壓力，一般情況下應(yīng)堅(jiān)持3個(gè)月左右。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-04-06 1206次

• 拉筋治療腰椎間盤突出嗎
  拉筋治療腰盤突出主要是以緩解疼痛和麻木為主。人體的筋繃太緊，有了筋縮，會(huì)導(dǎo)致骨頭之間的壓力增大，腰椎間盤突出的概率就增大了。拉筋和按摩正骨有異曲同工之妙，沒有了壓迫，經(jīng)絡(luò)經(jīng)常拉伸自然就疏通了。通常鍛煉的方法：迎面平躺于兩個(gè)凳子上，將其中的一條腿靠在墻上向上升，另一條腿垂直于地面放置，每次做十到二十分
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 2000次

• 腰椎間盤突出能蹲么
  對(duì)于腰椎間盤突出的患者是不能夠行蹲著活動(dòng)的。因?yàn)樵诙字顒?dòng)的過程中身體的受力曲線就會(huì)前移，從而就會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體全部受力增加，而這種情況就會(huì)引起椎間盤過度的受壓，從而引起椎間盤內(nèi)部的壓力增高，就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出加重，就會(huì)引起椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況。從而就會(huì)加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 793次