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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3210次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2641次

• 腎結石用熱水袋能敷嗎
  腎結石患者一般來說可以用熱水袋敷，但是用熱水袋敷對腎結石的治療和腎結石癥狀的緩解可能作用并不大、效果并不明顯。針對腎結石的病人，還要根據(jù)具體結石的大小、結石引起的梗阻嚴重程度來決定具體的治療方案，比如對于比較小的腎結石，可以讓病人多喝水、多排尿，并輔助體外震波碎石以及先排石的藥物進行治療，可能會取得比較好的效果。而對于體積比較大的腎結石，那可能就需要通過手術的方法來治療，通過手術將結石粉碎之后取出體外，才可能取得比較好的效果，單純的使用熱水袋敷可能效果并不理想。
  語音時長 01:09”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-28 2750次

• 腰痛用熱水袋敷的危害
  如果病人出現(xiàn)了腰痛的情況，用熱水袋敷的危害：一是容易導致皮膚出現(xiàn)燙傷，從而就會引發(fā)皮膚部位有明顯的紅腫疼痛情況。二是腰痛的患者，如果說是炎癥引發(fā)的，用熱水袋敷容易導致炎癥擴散，導致腰部有明顯的紅腫熱痛情況。三是在病人出現(xiàn)腰椎結核或者是腰部腫瘤等原因引發(fā)的腰部疼痛，熱敷會導致疼痛情況加重。所以在病人出現(xiàn)腰痛情況以后，一定要就診查明病因，針對病因治療來緩解腰部疼痛癥狀。如果說腰部疼痛是由于腰部肌肉筋膜韌帶勞損損傷受涼，或者是腰椎退變，椎間盤突出等原因導致的，通過熱敷能夠緩解腰部疼痛癥狀。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-03-29 2506次

• 用熱水袋敷小肚子危害有哪些
  用熱水袋敷小肚子對身體沒有什么危害的，不需要太過擔心。熱水袋放在肚子上可以使肚子和子宮上的毛細血管擴張，加速血液循環(huán)，減輕疼痛。很多女生會用熱水袋敷小肚子，尤其是在來月經(jīng)的時候，這樣做可以緩解痛經(jīng)，另外在天氣特別寒冷的時候，用熱水袋敷小肚子是很好的保暖方式，其實熱水袋敷肚子還可以暖腸胃。
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4103次

• 流產后可以用熱水袋敷肚子嗎
  流產后用熱水袋敷肚子是可以的，但應該注意觀察熱水袋的溫度，避免長時間熱敷，以免被燙傷。產后禁止性生活緊致以及重體力勞動，要適當休息半個月。飲食不要吃辛辣刺激性食物，避免受涼。流產后也應注意個人衛(wèi)生，勤換護墊。也應觀察流血的情況，如果流血過多或時間過長應及時到醫(yī)院做B超檢查。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-20 3504次

• 用熱水袋敷小肚子能緩解腹痛嗎
  可以緩解的，但要看你是什么原因引起的腹痛才可以的，如果是痛經(jīng)，腹部著涼，流產后，盆腔炎，盆腔積液引起的疼痛就可以用熱水袋熱敷腹部止痛的。如果是不明原因引起的腹痛，最好去醫(yī)院檢查腹痛原因才可以對癥治療，否則再用熱水袋止痛，容易延誤病情。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-07-27 217次

• 腎結石用熱水袋能敷嗎
  腎結石患者一般來說可以用熱水袋敷，但是用熱水袋敷對腎結石的治療和腎結石癥狀的緩解可能作用并不大、效果并不明顯。針對腎結石的病人，還要根據(jù)具體結石的大小、結石引起的梗阻嚴重程度來決定具體的治療方案，比如對于比較小的腎結石，可以讓病人多喝水、多排尿，并輔助體外震波碎石以及先排石的藥物進行治療，可能會取得
  何學酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-21 471次