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• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運動量就不適宜太大，因為過度的運動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進行適當?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運動。如果它是一個心肌病，比如說擴張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運動，就會誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運動量就不適宜過大。

  

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  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 3826次

• 早泄可以通過鍛煉身體改善嗎

  如果早泄出現(xiàn)的時間不太久，可以通過鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過度勞累、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動、房勞過度等導致身體素質(zhì)下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過增加體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，促進身體血液循環(huán)，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運動，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現(xiàn)的時間比較長，在增加體育鍛煉的同時，還需服用藥物進行治療，中醫(yī)認為早泄多由腎虛導致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問題在成年男性中多發(fā)，不要因此而覺得自卑或緊張，通過積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態(tài)是治療早泄的關(guān)鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 9283次

• 腎炎如何鍛煉身體
  在臨床上腎炎患者在病情急性期時不建議患者鍛煉身體，建議此時患者應(yīng)當進行適當休息，避免過度活動以免會加重患者病情。當腎炎患者病情處于穩(wěn)定期時，是可以進行適當?shù)腻憻捝眢w的?；颊叽藭r可以進行一些體育運動，如散步，慢跑，打太極拳，游泳，還可以做一些有氧運動，但是患者在鍛煉身體的時候，一定要注意避免過度勞累，以免患者病情出現(xiàn)波動。腎炎患者平時要注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，以免病情出現(xiàn)波動。當腎炎患者出現(xiàn)高血壓和水腫時，還應(yīng)當注意限制鹽的攝入量?；颊呙咳整}的攝入量盡量控制在3.0g以內(nèi)。建議患者應(yīng)當少吃各種鹽的腌制品，例如咸菜。少吃含飽和脂肪酸較多的食物，可以適當吃一些富含纖維素以及維生素的食物。腎炎患者平時在飲食上盡量做到清淡飲食，避免大魚大肉，避免暴飲暴食，可以適當吃一些低鹽，低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。建議患者平常應(yīng)注意戒煙，戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息習慣，注意規(guī)律監(jiān)測血壓水平，避免情緒過于波動。
  語音時長 1:34”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-02 2303次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進身體血液的循環(huán)，從而有利于骨折部位瘀血腫脹的消退。但是一定要避免過度的行上肢部位的活動，因為在上肢部位活動時會牽拉胸壁部位的肌肉，從而就會引起骨折斷端受到一定的摩擦，很容易導致骨折部位疼痛的加重。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 3529次

• 亞健康如何鍛煉身體
  病情分析：亞健康的患者鍛煉身體是非常重要的，通過適當?shù)捏w育鍛煉可以增強體質(zhì)，增加肌肉力量，提高免疫力，這樣可以改善亞健康的狀態(tài)。意見建議：如可以進行慢跑，騎行，游泳，瑜伽等方式進行鍛煉。除此之外，還要注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠。另外，還需要注意加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-05 1702次

• 高血壓如何鍛煉身體
  高血壓患者鍛煉身體要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的一些體育鍛煉。但是，最好還是要能夠長期的堅持，而且運動量不要過于劇烈，要循序漸進，慢慢的增加，長期堅持才能夠?qū)τ谘獕旱目刂朴幸欢ǖ淖饔?。同時也要做到飲食的清淡。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-24 1901次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進身體血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 498次

• 膀胱炎如何鍛煉身體
  對于膀胱炎患者來說，平時是可以適量的鍛煉，對于疾病的康復(fù)是有一定的效果。患者可以做一些有氧運動，比如平時可以慢走，散步，打太極，舞劍等。膀胱炎患者，平時千萬不要做一些劇烈運動，因為劇烈運動使患者過于勞累，對于病情的恢復(fù)是非常不利。平時千萬不要快跑，跳繩等，膀胱炎患者可以通過吃碳酸氫鈉片進行治療。碳酸
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-15 638次