問經(jīng)期吃香蕉好嗎
病情描述:
經(jīng)期吃香蕉好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)期吃香蕉有一定的好處,它含有維生素和礦物質(zhì),經(jīng)期吃可以緩解疲勞,消除緊張的情緒,對(duì)有痛經(jīng)的女性也是有一定緩解作用,同時(shí)還可以潤腸通便。
意見建議:
但是香蕉性寒經(jīng)期要少吃,如果過量的吃,也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少和痛經(jīng),特別是體質(zhì)虛弱的人盡量少吃或者不吃。
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃?,可以刺激機(jī)體的胃酸分泌,對(duì)于胃腸道都是不良的刺激,所以建議患者一般都在進(jìn)食以后,兩餐之間來吃一些水果,這樣可以減少胃腸道的刺激,同時(shí)就是避免血糖的過度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間,也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果,作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充,可能更適合于正常的生理過程,所以不建議空腹吃香蕉。01:26
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妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多,什么能吃蘿卜嗎,能吃冬瓜嗎,能吃香蕉么等等的問題,這種問題都是源于我們對(duì)于生活方式,或者是從其他的渠道來的,中醫(yī)的一絲半解的認(rèn)識(shí),實(shí)際上這個(gè)問題我要告訴你,能吃。從西醫(yī)的角度來講,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展角度,孕期沒有忌口的食物,真的沒有,我們只是說任何一個(gè)食物,都不能過多的吃,也不能沒有,就是一定要強(qiáng)調(diào)一個(gè)均衡、適量就對(duì)了,香蕉和其他的食物一樣,在孕期是可以吃的,而且它因?yàn)楹泻茇S富的膳食纖維,它可以幫助通便,它是必須可以吃的。01:08
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經(jīng)期吃香蕉好嗎月經(jīng)期間吃香蕉是比較好的,吃香蕉并不會(huì)影響月經(jīng),但是需要常溫的香蕉,不要吃涼的香蕉,否則會(huì)引起痛經(jīng)的。香蕉富含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,膳食纖維,胡蘿卜素,b族維生素,維生素C,煙酸,鈣,磷,鐵等礦物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。而且香蕉中的膳食纖維在胃中可以吸水,增加飽腹感,進(jìn)入腸道后吸水增加糞便體積,可以促進(jìn)排便,防止便秘,所以女性吃香蕉對(duì)身體也是有好處的。語音時(shí)長 01:10”
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月經(jīng)期吃香蕉好嗎女性在經(jīng)期是可以吃香蕉的,并且吃香蕉還是非常有好處的。香蕉中含有豐富的維生素。另外,女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的,像是蘋果,葡萄,香蕉,草莓都可以。但是一定要注意,不要太涼,經(jīng)期進(jìn)食涼的食物容易導(dǎo)致月經(jīng)量變少,或者會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。另外,女性在經(jīng)期也需要注意增加飲食營養(yǎng),建議多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食,像是雞肉,魚肉,牛奶等。另外,在經(jīng)期還需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過于勞累。語音時(shí)長 01:07”
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經(jīng)期期間吃香蕉好嗎病情分析:月經(jīng)期間是可以吃香蕉的,吃香蕉并不會(huì)影響月經(jīng)。但是對(duì)月經(jīng)也沒什么特殊的好處。香蕉營養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸,礦物質(zhì),尤其鉀離子的含量相對(duì)比較高,吃香蕉可以補(bǔ)充鉀離子,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),緩解便秘。意見建議:在吃香蕉的時(shí)候需要注意不能空腹的食用。如果空腹吃香蕉會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多,那么就有可能引起胃脹疼痛的。
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月經(jīng)期吃香蕉好嗎病情分析:在月經(jīng)期吃香蕉很好的,香蕉含有豐富的維生素,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。香蕉還含有鉀離子,可以緩解肌肉緊張,能夠有效的緩解痛經(jīng)的癥狀,但是香蕉性涼,不要過多食用。意見建議:月經(jīng)期間應(yīng)該注意多吃新鮮的熟的蔬菜,應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍~類,肉類,蛋類以及奶制品,還應(yīng)該注意避免勞累,避免受涼,保持外陰清潔衛(wèi)生。
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經(jīng)期期間吃香蕉好嗎女性在月經(jīng)期間吃香蕉是比較好的,因?yàn)橄憬毒哂袧櫮c通便的作用,可以有效的緩解經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛癥狀。另外,在月經(jīng)期間,女性一定要注意腹部的保暖,避免著涼,不吃生冷的食物。在月經(jīng)期間,女性還要保證充足的睡眠,不能過度勞累,也不能情緒過于激動(dòng)。同時(shí)也要注意外陰的衛(wèi)生,衛(wèi)生巾要勤換。
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痛風(fēng)吃香蕉好嗎痛風(fēng)患者可以吃香蕉,香蕉能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的鉀,磷,鈣等微量元素,另外還具有潤腸通便的效果,對(duì)身體是有好處的,但對(duì)痛風(fēng)這個(gè)疾病本身是沒有治療效果的。痛風(fēng)患者一般需要堅(jiān)持服用低嘌呤食物,這樣有利于降低血尿酸水平,常見的各種蔬菜和水果都屬于低嘌呤食物。痛風(fēng)患者在日常生活中,還需要注意規(guī)律體育鍛煉,控制體