問(wèn)腰骶關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
病情描述:
腰骶關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰骶關(guān)節(jié)損傷后,在后期的恢復(fù)階段,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉,可以選擇睡在床上進(jìn)行直腿抬高,可以起到鍛煉腰骶關(guān)節(jié)的作用,又不會(huì)損傷骶髂關(guān)節(jié),可以選擇拱橋式鍛煉。
意見(jiàn)建議:
腰骶關(guān)節(jié)損傷期間盡量臥床休息為主,不要過(guò)度的彎腰,避免腰骶部位的長(zhǎng)期負(fù)重,不要長(zhǎng)期久坐,可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
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腰骶關(guān)節(jié)損傷休息多久腰骶關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果出現(xiàn)了骨折,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要嚴(yán)格臥床兩個(gè)月左右的時(shí)間。同時(shí)還要積極的防止臥床并發(fā)癥,比如靜脈血栓形成。
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