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• 腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦

  腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷剛發(fā)生時，必須立即停止繼續(xù)運(yùn)動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫(yī)，進(jìn)一步到醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術(shù)治療，防止反復(fù)扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，本體感覺的恢復(fù)。2到3個月后行走，可以達(dá)到完全正常的狀態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，達(dá)到關(guān)節(jié)功能最大程度的康復(fù)。

  

  01:09
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3740次

• 踝關(guān)節(jié)損傷是什么

  踝關(guān)節(jié)損傷指的是構(gòu)成踝關(guān)節(jié)的骨、軟骨、韌帶，以及周圍的軟組織的損傷。踝關(guān)節(jié)的損傷主要分為兩大類：第一大類是骨與軟骨的損傷，骨的損傷是指構(gòu)成踝關(guān)節(jié)的，骨性結(jié)構(gòu)的損傷，距骨損傷除外，它主要包括內(nèi)踝骨折、外踝骨折、后踝骨折。軟骨的損傷就是指，構(gòu)成踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面的損傷，它包括脛骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)面、腓骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)面、距骨關(guān)節(jié)面的軟骨的破裂、缺損等。第二類就是韌帶與軟組織的損傷，即構(gòu)成踝關(guān)節(jié)的非骨性結(jié)構(gòu)的損傷。常見的主要是內(nèi)側(cè)三角韌帶損傷、外側(cè)跟腓韌帶、距腓韌帶損傷，以及下脛腓韌帶的損傷。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 5239次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷用什么熱敷
  在病人出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)損傷以后，就會引發(fā)踝關(guān)節(jié)部位有腫脹和疼痛的情況，并且腫脹在24小時以后，就會相對的穩(wěn)定。所以在腳踝關(guān)節(jié)損傷24小時以后，可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾，行踝關(guān)節(jié)部位的熱敷，也可以將足部及腳踝部位，浸泡于溫?zé)崴?，來熱敷腳踝部位。從而促進(jìn)踝關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)，從而促進(jìn)腳踝損傷部位腫脹的吸收和消退，并且能夠促進(jìn)踝關(guān)節(jié)部位的血運(yùn)。對于踝關(guān)節(jié)部位損傷的組織修復(fù)，有很好的幫助作用。所以在腳踝關(guān)節(jié)損傷以后，可以應(yīng)用熱毛巾、暖水袋或者是將腳踝部位，直接浸泡于溫?zé)崴衼頍岱蟆?/div>

  語音時長 01:19”

  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 2583次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷吃什么
  如果病人出現(xiàn)了腳踝關(guān)節(jié)部位損傷以后，就會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位有明顯的淤血、腫脹、疼痛的情況，嚴(yán)重了以后還會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)屈伸和足部負(fù)重活動受限。所以在病人出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)損傷以后，可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物，比如說豆制品、奶制品、瘦肉、魚蝦之類的食物，來促進(jìn)蛋白的吸收，從而促進(jìn)踝關(guān)節(jié)部位淤血、腫脹的吸收和消退，并且能夠促進(jìn)病人身體營養(yǎng)的恢復(fù)。并且可以多吃一點(diǎn)含纖維素、維生素比較高的新鮮水果蔬菜，特別是維生素也有利于損傷部位腫脹的恢復(fù)，并且還能夠預(yù)防損傷部位炎癥的反應(yīng)，對于疼痛的緩解也有一定的幫助作用。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-28 2068次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷吃什么
  病情分析：腳踝關(guān)節(jié)損傷以后主要是引起局部瘀血腫脹，疼痛，功能活動障礙，可以口服活血化瘀舒筋通絡(luò)的藥物比如大活絡(luò)膠囊，活血止痛膠囊。意見建議：踝關(guān)節(jié)損傷以后飲食方面也要注意，盡量不要吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，選擇富含蛋白質(zhì)和維生素的食物幫助恢復(fù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 602次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  病情分析：腳踝關(guān)節(jié)損傷最常見的還是韌帶拉傷，一般是劇烈運(yùn)動或者外力引起，但是也不排除有骨折的可能性，一般損傷以后一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查排除骨折。損傷以后可以先用冰塊進(jìn)行冷敷，可以減輕腫脹和疼痛?？梢酝庥迷颇习姿巼婌F劑口服活血止痛膠囊，幫助恢復(fù)。意見建議：損傷期間一定要注意踝關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，避免長時間負(fù)重，不要過度的行走，不要吃辛辣生冷性的食物，避免煙酒刺激。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 801次

• 腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷
  對于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，首先要限制踝關(guān)節(jié)部位的屈伸和足部的負(fù)重活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶受力以后，引起腫脹疼痛的加重，并且不利于損傷韌帶的恢復(fù)。再就是在踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，最好行踝關(guān)節(jié)部位的磁共振檢查，主要是看韌帶損傷的程度。如果說韌帶只是出現(xiàn)了損傷水腫的情況，沒有出現(xiàn)撕裂，斷裂，這種情況不會導(dǎo)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 153次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷多久能好
  對于腳踝關(guān)節(jié)損傷多久能好，主要還是根據(jù)病人損傷的嚴(yán)重程度以及損傷的情況來決定的。如果是腳踝關(guān)節(jié)，主要還是局部的韌帶或者是周圍的軟組織損傷，一般通過好好的注意休息保護(hù)，大部分兩到三周左右就可以恢復(fù)的。如果是腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位的情況，大部分需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動三周以后才有利于關(guān)節(jié)的韌帶的修復(fù)的。如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 135次