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• 怎樣能瘦腿和屁股

  腿部以及屁股的地方脂肪比較多的話(huà)，通常采取的是吸脂的方法來(lái)進(jìn)行有效的改善。吸脂一般情況下是需要進(jìn)行全麻手術(shù)的，像大腿和屁股的區(qū)域，都是屬于吸脂范圍比較廣的，不可以選擇局麻的方法。在吸脂之前，需要進(jìn)行身體調(diào)整，不可以在感冒期間或者是在例假期間進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)槿槭中g(shù)畢竟會(huì)讓身體發(fā)生狀態(tài)的變化，越健康的身體能夠耐受全麻手術(shù)的能力就會(huì)越強(qiáng)。在吸脂之后，需要穿塑身衣，可以讓腫脹程度減輕，也可以讓身體吸脂部位得到良好的形態(tài)的重塑，不至于吸完脂之后變成坑坑洼洼的，或者是出現(xiàn)反彈。但是穿塑身衣需要三個(gè)月左右的時(shí)間，才能夠維持吸脂的效果。

  

  01:52
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 1207次

• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對(duì)女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個(gè)方面進(jìn)行瘦腿：1、運(yùn)動(dòng)：可以每天300個(gè)蛙跳運(yùn)動(dòng)，或者每天高抬腿動(dòng)作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車(chē)的動(dòng)作或騎自行車(chē)瘦大腿。每天1-3次，每次堅(jiān)持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對(duì)腿脂肪過(guò)多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅(jiān)持每日營(yíng)養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對(duì)于過(guò)于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的?？傊合胧萃龋詈玫姆绞?，就是運(yùn)動(dòng)加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2274次

• 針灸能瘦腿嗎
  在臨床上針灸是能夠瘦腿的。針灸不單單可以瘦腿，還可以減少人體其他部位的脂肪，可以根據(jù)患者的體質(zhì)進(jìn)行辨證論治、辨證選穴以及辨病選穴等。肥胖往往是因?yàn)槠⑻撎禎袼鶎?dǎo)致的，針灸治療主要是以健脾祛濕，對(duì)于腿粗也可以應(yīng)用針灸的方法來(lái)瘦腿，比如根據(jù)情況可以選擇相關(guān)的穴位，臨床上常常會(huì)選擇中脘穴，三陰交穴，足三里穴以及腿部的其他穴位，包括上巨虛，下巨虛，條口穴，豐隆穴等穴位進(jìn)行治療都可以起到很好的瘦腿效果。同時(shí)患者應(yīng)該控制飲食，進(jìn)行體育鍛煉，比如清淡飲食，多吃蔬菜，少吃肥甘厚味的油膩食品，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，游泳，騎自行車(chē)等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-15 5396次

• 按摩腿能瘦嗎
  按摩腿部的話(huà)一般不能夠使腿部變瘦，按摩只是促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，對(duì)腿部的軟組織的恢復(fù)是有一定的促進(jìn)作用，按摩不能夠引起脂肪的燃燒，不能夠引起腿部的肌肉，或者是脂肪變少的情況。像按摩一般的原理就是促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)軟組織或者是神經(jīng)的損傷，是有一定的促進(jìn)作用，沒(méi)有明顯的變瘦的功效，一般如果要是變瘦的話(huà)，這種情況是需要加大脂肪的燃燒，加大運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)這種變瘦。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-17 6601次

• 夾紙瘦腿有用嗎
  病情分析：通常夾紙瘦腿有一定作用。膝蓋夾紙是能夠瘦腿的，膝蓋夾紙?jiān)谑覂?nèi)就可以完成，每日空閑時(shí)間多練習(xí)幾次，是利用坐凳時(shí)，雙膝夾住紙張鍛煉大腿肌肉及腹部肌肉，來(lái)達(dá)到瘦腿的效果。意見(jiàn)建議：夾紙瘦腿要長(zhǎng)期堅(jiān)持，持之以恒。飲食方面要多吃一些水果蔬菜，如蘋(píng)果等，其中含有蘋(píng)果酸，是可以幫人體消耗身體多余的熱量，還能夠起到清理腸道的作用。
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-14 2005次

• 夾紙瘦腿有用嗎
  病情分析：夾紙瘦腿一般沒(méi)有用，瘦腿可以采取瘦腿針的方式。瘦腿針的主要成分是肉毒素，肉毒素是一種可以阻斷神經(jīng)和肌肉之間的傳導(dǎo)的藥物，通過(guò)微針的方式作用于皮膚的底層，一般3-5個(gè)療程就可以達(dá)到預(yù)期的效果。意見(jiàn)建議：注射完瘦腿針后要注意當(dāng)天不要洗澡，以免皮膚傷口沒(méi)有愈合，導(dǎo)致傷口發(fā)生感染。短期內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免影響恢復(fù)效果。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-14 1201次

• 瘦腿夾腿器真的能瘦腿嗎
  瘦腿夾腿器一般真的能瘦腿，但是效果并不是很明顯。如果腿部特別肥胖，還需前往醫(yī)院使用醫(yī)美方法進(jìn)行改善。瘦腿夾腿器是一種主要鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群的健身器材，主要將健身器材夾在兩腿之間，然后用力向內(nèi)收縮大腿，能鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群，消除多余的脂肪，在一定程度上可以改善腿部肥胖的問(wèn)題。如果腿部特別肥胖，愛(ài)美者可以選
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次

• 瘦腿器夾腿器瘦腿管用嗎
  瘦腿器夾腿器瘦腿一般管用，但是只能起到輔助的作用，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。瘦腿器夾腿器是一種便攜的健身器材，在使用瘦腿器夾腿器過(guò)程中，由于腿部耗氧量增加，血液循環(huán)速度加快，可以在一定程度上增加熱量消耗，從而達(dá)到瘦腿的作用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，每天使用時(shí)間不能低于30分鐘，每
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次