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來月經(jīng)能不能吃維生素

女, 29歲

2020-06-26 1381次

病情描述:

來月經(jīng)能不能吃維生素

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在月經(jīng)期是可以吃維生素,維生素是一種人體必需的微量元素,在經(jīng)期適當補充是有好處的,像是水果、蔬菜中就含有豐富的維生素。

意見建議:

另外,建議女性在月經(jīng)期可以多進食一些瘦肉,牛奶,雞蛋,這些食物中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外,也需要注意休息,一定要避免熬夜及過度勞累。

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