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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64016次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22705次

• 燥熱失眠怎么辦
  煩躁引起的失眠首先考慮是由精神壓力過(guò)大，精神焦慮以及精神刺激等引起，也可能與生活不規(guī)律有關(guān)。平時(shí)要注意避免熬夜、保證充足的睡眠、不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦、調(diào)整心態(tài)，建議可服用復(fù)方棗仁膠囊、安神補(bǔ)腦液有助于改善睡眠，同時(shí)還可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如谷維素來(lái)緩解癥狀。日常生活要注意，失眠一般有精神壓力過(guò)大，社會(huì)因素、慢性疾病等引起，嚴(yán)重睡眠會(huì)影響認(rèn)知，內(nèi)分泌，免疫等功能，并且一定程度上會(huì)影響日間的社會(huì)功能，給生活和工作造成困擾，如睡眠不好應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 7156次

• 女性更年期失眠燥熱怎么辦
  女性更年期失眠燥熱，可以選擇激素替代治療來(lái)緩解癥狀，激素替代治療補(bǔ)充的激素是性激素，主要是雌激素和孕激素。其使用方法有以下幾種，單用孕激素周期使用，主要用于絕經(jīng)過(guò)渡期調(diào)整，卵巢功能衰退過(guò)程中出現(xiàn)的月經(jīng)問(wèn)題；單用雌激素一般每天使用，主要用于已經(jīng)切除子宮的女性；聯(lián)合應(yīng)用雌激素以及孕激素，主要用于完整子宮的女性。主要的激素有天然的，結(jié)合雌激素、戊酸雌二醇片，以及合成的激素尼爾雌醇片；也可以使用雌二醇皮貼，雌二醇凝膠；或者是用結(jié)合雌激素軟膏，普羅雌烯陰道膠囊，普羅雌烯乳膏等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-12-16 4500次

• 女性更年期失眠燥熱怎么辦
  病情分析：女性更年期失眠燥熱可以選用更年康或者是逍遙丸等藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果用藥三天不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)該去醫(yī)院婦科檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行對(duì)癥的治療。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)一定要注意放松心情，緩解生活和工作的壓力，多和朋友家人聊天，多外出走走，有條件的話可以外出旅游來(lái)舒緩心情。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-01-08 2103次

• 酒后燥熱怎么辦
  出現(xiàn)了酒后燥熱，這個(gè)時(shí)候一定要多喝水，多喝水有助于促進(jìn)體內(nèi)酒精的排出，還可以洗個(gè)溫水澡，可以有效的緩解酒后燥熱的癥狀。所以一杯溫?zé)岬姆涿鬯部梢跃徑饩坪笤餆岬陌Y狀。如果出現(xiàn)了心跳加快，嘔吐或者是精神萎靡，一定要去醫(yī)院就診。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-08 3702次

• 老是覺(jué)得燥熱怎么辦
  老是覺(jué)得燥熱可能是不良飲食習(xí)慣、感冒、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е?，可以通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方法緩解。1、不良飲食習(xí)慣：如果長(zhǎng)期進(jìn)食一些辛辣、油膩等刺激性的食物，如辣椒、油條等，會(huì)影響到身體的消化功能，誘發(fā)身體燥熱。需要及時(shí)改善飲食，避免吃辛辣和油膩的食物，還需要多吃一些新鮮的水果，如柚子、枇杷等
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 燥熱失眠掛什么科
  燥熱失眠有可能是因?yàn)樾睦韱?wèn)題所導(dǎo)致的，所以建議這類的患者首先應(yīng)掛心理科門診的號(hào)，請(qǐng)心理醫(yī)師進(jìn)行干預(yù)，一定要盡早治療，避免耽誤病情。失眠患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，對(duì)一些事情不要過(guò)度的緊張。做事不要苛刻，容易造成很大的心里壓力，多與朋友溝通，保持心情舒暢。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次